芭乐是生活中特别受欢迎的一种热带水果,口感鲜嫩,味道清甜,特别好吃,但是现在很多人患有高血脂的高血,他们也想吃芭乐却不知道血脂高和血糖高能不能吃芭乐,今天小编就专门为大家说说这个问题。 血脂高可以吃芭乐吗 血糖高能吃芭乐吗1、血脂高可以吃芭乐吗 血脂高是可以吃芭乐的,因为芭乐一种有名的减肥水果,这种水果热量低,几乎不含胆固醇,还能抑制身体对脂肪的吸收,也能把身体内积存的脂肪分解,让它们随大小便排出体外,平时人们食用芭乐,可以预防高血脂和肥胖,而高血脂人群食用芭乐,则可以起到一定的缓解作用。 2、血糖高能吃芭乐吗 血糖高的人在生活中也很常见,他们对饮食要求比较高,他们是不能吃芭乐这种水果的,因为芭乐这种水果中含有大量的糖份,正常人食用以后血糖也会出现一定程度的升高,而那些血糖高人群食用则会让血糖升的更高,严重时就会诱发糖尿病或者糖尿病并发症,对身体健康十分不利。 3、吃芭乐的注意事项 平时虽然血脂高的人群能吃芭乐,但是也要注意适量,因为过量食用芭乐,会让身体内的纤维素数量过多,会加重肠胃负担,容易出现消化不良和便秘,另外芭乐的籽很难消化,平时那些消化能力较差的人群,一定不能空腹吃芭乐,不然会引发胃痛和胃胀。 |
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