|
水果也可能会增肥有些水果的糖分，淀粉质相当高，不一定能够达到减肥的目的。 有许多女士都爱以水果当正餐，希望能够达到减肥的目的，但要留意，有些水果的糖分，淀粉质相当高，怕肥的人应食用甜味较低、热量也较低的水果。 医师指出，吃水果减肥会损耗脂肪和令身体寒凉，长期吃会令体温不足、热能降低，此外又会令钙质流失。因此要按季节、个人体质来配合。不宜11点前吃的水果一些寒凉性与滋润性的水果不宜11点前吃，如橙、桔、奇异果、柚、杨桃、梨、葡萄、士多啤梨、西瓜、柿、木瓜、蜜瓜、苹果、香蕉、山竹等，因会降体温、耗热能。 吃水果也要择时辰，因人体的脏腑、组织有不同的元素，与吃进的东西结合而产生作用。例如，血液循环在早上11时到喉部，而在晚上11时半再循环到该处，所以要治喉部的病最好在以上时候。又如在夏天时，血液循环会在早上9时及晚上9时半到肝脏。糖尿病患者很多水果都不能吃患糖尿病的人有很多水果都不能吃，例如橙、苹果、荔枝、龙眼、黄梨、奇异果、雪梨等，但是可以吃木瓜、亚参果、香蕉、柚和番石榴。 血压高的人只宜吃梨、西瓜、蜜瓜等降血压的水果。 患EV71肠病的人，不可吃芒果、荔枝、龙眼、榴和菠萝蜜。 夏天不宜吃榴莲、芒果、荔枝这些温保性水果，除非配合寒凉的水质，否则会出现内热、发烧、生疮等。 |
下一篇：水蜜桃种植技术
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 吃西瓜会胖吗 西瓜能减肥吗？
- 有的人说吃西瓜 可以减肥 ，也有的说西瓜会长胖，但是西瓜到底具有怎样的功能呢，今天就给大家来说说看看： 吃西瓜会胖吗? 不会，不过吃什么东西都是要适量的。西瓜属一年生蔓性草本植物。果瓤脆嫩，味甜多汁，含有…
- 波罗蜜的功效与作用
- 波罗蜜是一种热带水果 ，波罗蜜的树是很大的，同时波罗蜜的水果也是特别大个的，现在我们就一起来了解一下波罗蜜的功效与作用吧。 波罗蜜的功效与作用 1.波罗蜜也叫苞萝、木菠萝 、树菠萝、牛肚子果等，波罗蜜有很好…
- 台湾莲雾怎么吃 莲雾怎么吃图解
- 莲雾 是一种特产于中国台湾地区的水果 ，它在当地有着“水果之王”的称号，这种水果可以清热解毒，人们食用后对呼吸道疾病与咳嗽有良好的食疗保健作用，但是对内地大多数人来说，莲雾还十分陌生，对它的食用方法也不…
- 银杏果怎么吃 银杏果吃法技巧
- 银杏果也叫白果 ，是银杏树的果实，在每年十月份前后成熟，这种银杏果是一种药性功效出色的天然水果 ，人们食用以后可以起到止咳平喘以及增加抗病能力的作用。银杏果不但可以入药平时在生活中也可以当作一种食疗菜品…
- 吃桃子的功效作用和好处
- 桃子 是很多人都爱吃的一种水果 ，它味甜汁多，多在春夏交汇时大量上市。桃子不但味道诱人，还有很多特色功效与作用，下面我就把它们写出来告诉大家，大家看后会到桃子有更进一步的认识。 桃子功效与作用 1、桃子可…
