|
山竹果也叫莽吉柿，是水果中的精品，原产于东南亚地区，后来引入我国南方，这种水果成熟以后带有诱人的香气，外表为紫色，果肉为白色，可以直接鲜食。山竹果的营养价值很高，有着果中皇后的称号。只是山竹果的营养价值到底有哪些呢？下面我就写出来一一告诉大家。
山竹果的营养价值1、山竹果营养成分种类多 山竹果是一种营养丰富的热带水果，这种水果中有多种对人体有益的营养成分，像磷、钙以及维生素和糖分与酸性物质等，这些物质都是人体正常代谢的必须成分，它们能提高肌体功能，人们食用以后能有效缓解体弱和体虚等不良症状。 2、山竹可以清热去火 山竹果中有一些天然的寒性成分，具有清热去火的作用，在热带地区它和榴莲有着夫妻果的称号，它与榴莲一凉一热，可以同时食用，能让人类身体在吸收营养成分的同时，减少上火症状的出现。加外山竹皮在中也有多种营养成分，人们可以用它煮水喝，能有效减少口腔炎症的发生。 3、山竹果膳食纤维含量高 山竹果中还有大量的膳食纤维，这种物质能吸收人体内的多种毒素，让它们随大便排出体外，经常食用能起到减肥降脂和润肠通便等多种功效，另外山竹果中还有一些酚类物质和黄酮类物质存在，它能提高身体免疫力，减少癌症等恶性疾病的发生机率。 |
上一篇：孕妇能吃桂圆吗
下一篇：香榧是什么 香榧的功效与作用
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 孕妇能吃桂圆吗
- 桂圆 又名龙眼 、龙眼肉，具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。 桂圆的营养价值 每100克龙眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄 糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白质1．41％、脂肪0．45％、维生素C…
- 橘子的营养成分列表
- 橘子 是冬天里，人们最常食用的一种水果 ，它味道酸甜可口，果汁 量大，许多人都喜欢吃，但要说起橘子的营养成分，很多人了解的并不全面，今天在这里我就把橘子的营养成分列表详细介绍给大家，喜欢吃橘子的朋友一定…
- 奥巴马椰枣的功效与作用
- 奥巴马椰枣是一种进口食品，它出产于埃及境内，是埃及境内口感最甜的一种水果 。奥巴马椰枣是埃及斋月时，最主要的食用对像，在当地特别常见，这种水果营养丰富，功效出色，只是我们国内的朋友对它了解较少，根本不…
- 无花果甜汤的做法步骤
- 无花果 是一种味道香甜的水果 ，它可以直接食用也可以制成甜品或者果汁 食用。用无花果制成的甜汤，不但味道诱人，还有出色的美容功效，许多人都喜欢喝。我就是无花果甜汤的忠实粉丝，平时特别喜欢做，而且朋友们都…
- 无花果炖排骨的材料和做法
- 小时候妈妈教我怎么做无花果 炖排骨，下面我也来跟大家一起分享一下吧，希望大家喜欢。 无花果炖排骨 这道菜是我婆婆交给我的.清甜润肺 无花果炖排骨的材料 上排骨，无花果，盐，味精 无花果炖排骨的做法 1、上排骨…
