|
芒果个大，肉多，汁多，用来鲜吃，炸汁都是不错的吃法，营养丰富。
芒果介绍芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王”。 营养价值
1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病； 2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益； 3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用； 4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病； 5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果食用效果芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经； 有益胃止呕，解渴利尿的功效； 主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
适用人群一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。 |
上一篇：柿子和螃蟹隔多久吃
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 晚上吃香蕉会发胖吗 晚上吃香蕉好不好
- 香蕉 作为一种美味又常见的水果 ，被认定为具有让人心情愉快，补充脑部能量的水果。香蕉的甜味足，但是热量却不高，是很理想的减肥 水果。所以晚上吃香蕉不会发胖 。香蕉可以排毒通便，能够更加有利于帮助减肥减脂。…
- 武植三号猕猴桃的功效与作用
- 武植三号是猕猴桃 的一种特色品种，是中科院的科学家在武汉地区培育成功的一个晚熟口种，武植三号果实是椭圆形的，单果的重量在九十克左右，最大的能超过一百五十克，武植三号的果肉为浅绿色，肉质细嫩，酸甜可口，…
- 山核桃的营养价值有哪些
- 山核桃 是一种很天然的一种高级的营养食物，很多人都喜欢吃山核桃的，你有了解过山核桃的营养价值 吗？ 山核桃的营养价值 1.山核桃的功效 如果我们能常吃山核桃，可以健胃，也可以开胃，有很好的润沛强肾的作用，同…
- 怎么制作鲜柠檬汁 柠檬汁的制作方法教程
- 柠檬 是一种酸性水果 ，这种水果中有大量的维生素C ，人们食用以后对身体有多种好处，但是直接食用时它味道太酸，不容易接受，于是人们地就喜欢把它制成酸甜可口的柠檬汁来饮用。那么怎制制作鲜柠檬汁呢？下面小编就…
- 西瓜和西瓜瓤的作用和做法
- 其实我们都知道西瓜 的好处非常多，而且还具有很多的功效和功能，尤其是女孩子特别喜欢吃西瓜，西瓜可以减肥 还可以护肤，那么西瓜和西瓜瓤那个更好的消暑呢，今天来给大家说说看看： 西瓜和西瓜囊的作用： 西瓜不仅…
