橄榄油食用方法
1.烹调 用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。 普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。 2.凉拌 新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。 3.沾面包 将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。 4.口服 慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆现在大家了解橄榄油的祛斑方法了吧。 |
上一篇：猕猴桃汁两种简单做法
下一篇：血藤山楂炸大排做法和功效
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 香瓜汁的功效 喝香瓜汁的好处
- 香瓜 汁是用水果 香瓜榨取出的一种天然果汁 ，它叶香甜，口感清爽，特别诱人，很多人在夏天中都特别喜欢喝。香瓜汁不但味道诱人，功效也很出色，既能补充营养也能预防疾病，下面有我对香瓜汁功效的详细介绍，喜欢喝…
- 猕猴桃
- 猕猴桃 是我们平时生活中非常常见的一种水果 ，下面就让小编来给大家具体介绍一下该水果的知识，希望大家喜欢。 猕猴桃 带您来认识水果之王“猕猴桃”，猕猴桃是一种含有极高营养的水果，尤其是含有的维生素C 含量是…
- 橙汁的功效与作用
- 橙子 是人们制作果汁 的重要食材，在饮品市场上也有很多种瓶装橙汁在出售，它味道酸甜可口，很多人都喜欢喝，但是你们知道橙汁的功效与作用有哪些吗？如果不知道还是随我去了解一下吧。 橙汁的功效与作用 1、橙汁可…
- 芦荟猕猴桃冰沙做法和营养
- 大家都知道猕猴桃 是种好吃的水果 ，但是大家了解怎么去制作 芦荟猕猴桃冰沙 吗？下面我给大家介绍一下 猕猴桃营养分析 猕猴桃 是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C 含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一…
