葡萄皮可以吃吗。这是很多人对于葡萄的疑问。大多数人在吃葡萄时,由于葡萄味道干涩,都会选择吐掉葡萄皮,殊不知,葡萄中其实含有非常的多的营养成分,这样的做法会流失很多营养物质。下面大家就和小编一起来看看葡萄皮有什么功效吧。 葡萄皮的营养价值和功效1.葡萄皮中含有丰富的纤维物质、铁、果胶等矿物质,能够补充人体身体中缺乏的营养。 2.葡萄皮中含有的单宁可以防止紫外线对皮肤的损伤,可以有效防晒和阻止各种色斑的形成。 3.葡萄皮中含有的花青素,是一种很好的抗癌物质,可以抑制自发性基因图片,抑制辐射引发的脂质过氧化,调节机体免疫功能。 4.葡萄皮中含有一种黄酮类物质,能够有效降低血液中胆固醇的含量,从而起到防止动脉粥样硬化的作用,并且颜色越深,效果更佳。 5.葡萄皮具有能够刺激大脑中松果腺分泌褪黑素的物质,能够帮助调节睡眠周期,从而改善睡眠。所以吃葡萄时应该连皮一起吃下去,也可用开水青煮后食用。 |
上一篇:榴莲的吃法和榴莲的营养价值
下一篇:橘子酒的功效与作用
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 柠檬片泡水功效与作用
- 柠檬 片泡水有啥功效与作用呢?其实功效多的是,下面就让小编一一来给大家介绍一下。 柠檬片泡水有啥功效与作用呢 柠檬片泡水的功效与作用,柠檬泡水怎么喝,柠檬是一种食材,通常不作为鲜食,但是经常为一些加工中…
- 西瓜养生功效有哪些
- 西瓜 不仅仅具有一定的营养价值 ,还具有药用功效,那么西瓜的养生 功效又有哪些呢? 西瓜皮 西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿…
- 荔枝的营奍成份和功效和作用
- 荔枝 是一种最受人们喜欢的水果 之一,初夏上市,味道很鲜甜,是最好的餐桌水果.但是荔枝可不是乱吃的哦,来了解一下吧 荔枝的营奍成份: 荔枝又称丹荔、红荔,无患树科,果球形、心形或卵形,原产于我国,是我国有代表性…
- 翠玉猕猴桃的功效与作用
- 翠玉猕猴桃 是一种圆锥形的果实,果皮为绿褐色的样子,且表面光滑无毛。这种翠玉猕猴桃是由湖南省园艺所研究出的水果 新品种,这种猕猴桃具有高产,抗逆性强,味道诱人。只是不知道翠玉猕猴桃的功效与作用有哪些,为…
- 香瓜汁的功效 喝香瓜汁的好处
- 香瓜 汁是用水果 香瓜榨取出的一种天然果汁 ,它叶香甜,口感清爽,特别诱人,很多人在夏天中都特别喜欢喝。香瓜汁不但味道诱人,功效也很出色,既能补充营养也能预防疾病,下面有我对香瓜汁功效的详细介绍,喜欢喝…