当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

孕妇可以吃桔子吗

发布时间:2019-10-13 03:40 来源:www.roadlady.com 点击:0
孕妇可以吃蜜桔吗?相信很多女性朋友对这个问题都很在意吧,下面让我告诉大家能不能吃哈。 孕妇可以吃蜜桔吗 桔子 酸酸甜甜美味可口,十分符合孕妇的口味。一到秋冬季,桔子大量上市。但是孕期的饮食要十分注意,那么孕妇可以吃桔子吗?孕妇吃桔子是否真的会使刚出生的

孕妇可以吃蜜桔吗?相信很多女性朋友对这个问题都很在意吧,下面让我告诉大家能不能吃哈。

孕妇可以吃桔子吗

孕妇可以吃蜜桔吗

桔子酸酸甜甜美味可口,十分符合孕妇的口味。一到秋冬季,桔子大量上市。但是孕期的饮食要十分注意,那么孕妇可以吃桔子吗?孕妇吃桔子是否真的会使刚出生的宝宝皮肤发黄呢?下面就谈谈孕妇能吃桔子吗这个问题。

蜜桔含有丰富营养

桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然,虽然孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。孕妇吃桔子的好处

1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

孕妇可以吃蜜桔

功效一

桔子皮中含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。

功效二

桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后,浸于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳。

功效三

烧粥时,放入几片桔子皮,吃起来芳香爽口,还可起到开胃作用。

功效四

烧肉或烧排骨时,加入几片桔子皮,味道既鲜美又不会感到油腻。

功效五

桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。吃桔子会导致宝宝皮肤黄吗

新生儿皮肤黄与孕妇吃桔子有没有关系?其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致,常被称为新生儿黄疸,新生儿黄疸常有生理性和病理性两种,但都与孕妇吃任何种食物无关,更与孕妇吃桔子无关。注意事项孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。

#8203;要了解更多孕妇孕期保健方面知识,可以看看参考资料。

相关专题: 生活百科

相关资讯

圣女果的由来和品种
相信大家在平时都知道圣女果 吧,下面就让小编来给大家具体介绍一下该水果 的一些知识,希望大家喜欢。 圣女果 随着人民生活水平的提高,对特菜樱桃 番茄 品种的需求逐年增加。樱桃番茄是普通番茄的一个变种。果实玲
白果有毒吗 白果的食用禁忌
白果 是一种营养价值 很高的水果 ,它含有糖份和多种微量元素与维生素,还含有一些醇类物质和酸性成分,对人类身体有多种好处,有出色的保健功效。但是白果虽好,却也有一定的副作用,为了让大家能安全食用白果,今
吃石榴要吐籽吗 吃石榴要不要吐籽
石榴 大家肯定都吃过,但是你们在吃石榴时有没有吐籽呢?最近针对吃石榴要吐籽吗这个问题一直有些争议,有人说吐籽好,有人却不吐籽更好,到底哪种说法正确呢?下面我就带大家看看吃石榴到底要不要吐籽。 吃石榴要吐
榛子的营养价值和食用效果
榛子是一种高热量的高蛋白 质的食品,营养十分丰富,如果你正在减肥 ,可得慎吃哦。 榛子介绍 榛子为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒、的种仁,它果形似栗子 ,外壳坚硬,果仁肥白而圆,有香气,含油脂量很大
吃芒果有什么好处 吃芒果的好处介绍
芒果 ,颜色金黄,味道甘甜,口感肥厚软嫩,是一种很好的温热性水果 。对很多人来说,喜爱吃芒果仿佛成了一种习惯,芒果独特的香味有着许多忠实的粉丝。芒果可以榨成汁,也可以做成好吃嫩滑的芒果布丁,还有夏季尤其