孕妇可以喝绿茶吗

孕妇可以喝绿茶吗？相信这个问题是许多女性朋友都比较关心的问题吧。

绿茶

绿茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。那么孕妇可以喝绿茶吗?孕妇喝绿茶有没有什么坏处?

据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。

碧螺春属于什么茶碧螺春的功效与泡法: 碧螺春是中国十大名茶之一，是茶叶中的精品，那么它属于哪种茶叶呢？它有什么样的功效呢？一会小编就专门为大家说说这些问题，同时也会告诉大家碧螺春应该怎么泡。碧螺春属于什么茶碧螺春的功效与泡法 1、碧螺春…

洛神花的功效和作用: 洛神花是一种中草药药材，你有了解过洛神花的作用吗？现在我们就一起来了解一下洛神花的功效与作有吧。洛神花的功效与作用 1.洛神花是一种可以用来泡茶的一种药材，洛神花经水一泡，就形成了一杯深红璀璨的洛神花…

黄苦荞茶有什么作用喝黄苦荞茶的功效与作用: 黄苦荞茶是用荞麦种子制成的养生保健茶，它可以直接用沸水冲泡饮用。黄苦荞茶泡好以后，味道略苦，色泽金黄，有自然的麦香，它能为人体补充丰富营养，也能起到明显保健作用，对增强人类身体素质有极大的好处。 …

白茶图片,白茶品种有哪些: 白茶有哪些？相信还有很多朋友不是很清楚吧，下面让我们一起来学习一下。白茶图片我们周围的朋友中有很多喜欢喝白茶的，白茶外形芽毫完整，满身披毫，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，是人们送礼自喝的茶中佳品。但…

信阳毛尖茶叶怎么喝好喝信阳毛尖的好处有哪些: 信阳毛尖是中国名茶之一，由于它主要出产于中国河南的信阳而得名，这种信阳毛尖在中国茶叶有很高的地位，可以与铁观音、西胡龙井等名茶齐名，只是这种信阳毛尖怎么喝好呢？如果你不了解就让小编来教你吧，同时小编…