抹茶如何喝 抹茶的功效与作用

抹茶很多人听说过，生活中的一些常见食品中也经常会加入抹茶，它是产自日本的特有茶品，原料是绿茶，只是经过加工改良以后，抹茶的苦涩味已经变得很淡，在平时生活中特别受欢迎。但是你们知道抹茶应该怎么喝吗？了解抹茶的冲泡方法吗？它有多种不同的泡法，一会我就带大家一起去了解。

喝法步骤

1、基本泡法

抹茶的基本泡法来源于日本，特别是它用待客时特别讲究。但是简单来说，就是把适量的抹茶放在茶碗中，加入少量温水，切忌不是开水，然后快速用茶筅调匀。在日本的茶道中浓茶需要用抹茶四克以上，加开水六十毫升，薄茶则用茶二克，加水六十克。

2、抹茶奶茶

抹茶奶茶也是它的常见冲泡方法之一，平时可以准备适量的抹茶粉和牛奶，以及少量太古糖，冲泡时要把准备好的抹茶粉加入适量90度左右的开水泡开调匀，然后再根据自己的口味加入200克左右的牛奶，最后放入太古糖调匀，装入杯子以后，奶香浓郁的抹茶奶茶就做好可以饮用了。

3、蜂蜜抹茶

平时抹茶还可以泡成蜂蜜抹茶供人们饮用，泡制时需要提前准备五克抹茶粉，把它放入杯子中，然后再加入3到5克的蜂蜜，随后冲入90度左右的温水，用筷子快速调匀，调好以后让它自然降温饮用，也要中以把它冷藏几个小时再喝，那是它的口感会更加诱人。

功效与作用

抹茶是一种营养价值极高的保健茶，它不但能美容养颜，还能延缓衰老，因为它含有的茶，和儿茶素等营养成分能直接滋养肌肤，也能增加皮肤细胞弹性，还能预防人体各器官功能退化，平时经常食用，能让人体保持一种年轻状态，减少多种衰老症状发生。