当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

雪莲子的功效与作用及食用方法

发布时间:2019-10-15 22:12 来源:www.roadlady.com 点击:0
雪莲子 是一种高营养的食材,它也叫皂角 米,它味道甘甜,色泽晶莹,而且营养价值 特别高,具有一定的保健养生 作用,平时人们食用以后可以吸收丰富营养,也能延缓衰老,预防疾病,那么雪莲子的具体功效是什么呢?平时它又应该怎么食用呢? 功效与作用 1、提高身体免疫

雪莲子是一种高营养的食材,它也叫皂角米,它味道甘甜,色泽晶莹,而且营养价值特别高,具有一定的保健养生作用,平时人们食用以后可以吸收丰富营养,也能延缓衰老,预防疾病,那么雪莲子的具体功效是什么呢?平时它又应该怎么食用呢?

雪莲子的功效与作用及食用方法

功效与作用

1、提高身体免疫力

雪莲子这种食材中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸,而且它是一种碱性食材,平时人们食用以后,可以调节身体内部酸碱平衡,能有效提高人体免疫力也能增强体力缓解疲劳。

2、保护肌肤

雪莲子中含有天然的黄酮类物质和血量,那只已经雪莲多糖等多种天然营养成分,这些物质可以直接作用于人类的肌肤,能提高人体皮肤的防晒能力,可以减少紫外线对人体皮肤的伤害,也能滋养肌肤,减少色斑和暗疮生成,平时经常食用雪莲子能让人们的皮肤变得越来越好。

雪莲子的功效与作用及食用方法

3、祛风除湿温补肾阳

雪莲子还能祛风除湿,温补肾阳,它是一种性质大热的食材,对人类的风湿骨痛和肾虚腰痛都有明显缓解作用,除此以外,当人们出现性功能减退和女性月经不调以及痛经等不良症状时,多吃一些雪莲子,也能让症状尽快好转。

食用方法

雪莲子有多种不同的使用方法,平时可以把它与燕窝和人参等滋补类食材放在一起,炖成汤品,供人们食用。也可以把雪莲子用温水浸泡以后,与大米,花生米,还有红枣与莲子等食材一起路过,加清水煮至成粥后食用。

相关专题: 生活百科

相关资讯

铁树叶的功效与作用有哪些
铁树是一种很古老的植物,也是生活中最受欢迎的盆栽植物,虽然想让它开花特别困难,但它的叶片也特别美丽,平时人们养殖它多以观叶为主,但铁树的叶子除了可以供人观赏以外,还可以入药这一点你们知道吗?想了解铁树
锁阳怎么吃效果最好 干锁阳怎么吃效果最好
锁阳 是人们公认的壮阳药物,它平时可以当保健食材食用,能滋补身体也能增强身体免疫力。不过锁阳平时有多种不同的吃法,它怎么吃效果最好呢?那些晒干以后的锁阳又应该怎么吃呢?想了解这些知识可以和小编一起去看
垂盆草的功效与食用方法
垂盆草属于景天科,是多肉植物 的一种,它在很多人眼中只是一种可以供人观赏,可以绿化环境的观赏植物,却不知道垂盆草也是一种功效出色的中药 材,而且平时她还能当做保健食材供人们食用,能预防和治疗多种疾
刺五加籽怎么泡水喝 刺五加籽泡水喝的正确方法
刺五加 籽是一种有名的中药 ,自古以来,此药就被认为是可以延年益寿的良药,经常服用此药,可以添精补髓、延缓衰老,因而,很多人都喜欢用刺五加籽泡水喝,不过,在服用的过程中,要注意刺五加籽泡水喝的正确方法才
中药骆驼莲子的功效和作用
骆驼莲子 是一种出产于中国新疆地区的中药 材,它是维药的常见品种,这种中药来源于蒺藜 科植物骆驼蓬,是这种植物的干燥种子,它多在秋天果实成熟时采收,采收以后去掉杂质晒干就能入药。骆驼莲子这种中药材的功效