|
鱼油也叫鱼脂，是一种功效出色的保健品，但是鱼油和人们了解的鱼肝油可不是同一种物品，它们对人类身体的功效是根本不相同的。鱼油是鱼体内部所有油类物质的总称，是从鱼的身体上提取出来的，可以供人类食用。如果你还没有食用过鱼油，就先和小编看看鱼油的功效与作用有哪些吧。
鱼油的功效与作用1、鱼油可以健脑益智 鱼油中有很多种不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以直接作用于人类的大脑和神经，是组成脑细胞和神经元的重要成分，人们经常食用它会起到健脑益智，提高记忆力的重要作用。 2、鱼油可保护血管 鱼油有着血管清道夫的说法，它进入人体以后可以把血管中的胆固醇清除，软化血管，净化血液，预防心血管病的发生，如果能经常食用鱼油，还能起到预防血栓的生成的作用，对动脉硬化以及高血压都有很明显的控制功效。 3、鱼油可以缓解疲劳和关节炎症状 鱼油中有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后可以吸收到大多种脂溶性维生素，这些物质可以转化成身体需要的能量，让人们的疲劳感快速消失，另外鱼油中还有一些可以增加骨骼强度的天然物质，人们食用以后可以有效缓解关节炎的疼痛和肿胀等不良症状。 |
上一篇：白花蛇草的功效
下一篇：右归丸的功效与作用及食用方法
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 竹叶青的作用
- 竹叶青 的作用有哪些呢？竹叶青的作用还是挺多的哦，下面一起来学习下。 竹叶青 日常生活中我们都听过竹叶青这个名字，平也有很多人喝竹叶青茶 ，但是你们知不知道竹叶青的一些功效那呢?下面我们就来详细的介绍一下…
- 蚕蛹的营养价值与功效
- 蚕蛹是一种营养价值 很高的特殊食材，它含有蛋白质和氨基酸以及多种矿物质，可以供人类食用。那么你们吃过蚕蛹吗？了解它的营养价值与功效吗？如果不了解，可以随小编一起去了解。 蚕蛹的营养价值与功效 1、蚕蛹能降…
- 海藻功效与作用
- 相信大家对于海藻 功效与作用都有一定的认识了吧，下面让小编给您总结下。 海藻 海藻类食物包括：紫菜 、海带 、海白菜 、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质…
- 墨旱莲的功效及作用 墨旱莲的药用价值
- 墨旱莲是一种中药 名，它来源于植物猪牙草 ，是这种植物的全草，多在夏天和秋天收取，在收取以后晒干可以直接入药。墨旱莲的功效与作用有很多，能治疗人类的多种疾病，今天我就专门带大家了解墨旱莲的功效与作用有哪…
- 香油的药用功效有哪些
- 香油是一种常见的调味品，也是常见的食用油 之一，它也叫芝麻油或者麻油，有天然的香气，营养价值 特别高，能增香提鲜。不过香油这种食材除了可以当调味品以外，还有多种药用功效存在，能预防和治疗人类的一些常见疾…
