拉肚子能喝牛奶吗 哪些人不适合喝牛奶

牛奶是很多人最喜欢的食品，有些人在出现拉肚子以后，也想喝牛奶，只是不知道这时喝牛奶会不会对身体不利。今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会让大家了解生活中哪些根本不适合喝牛奶。

拉肚子能喝牛奶吗

1、拉肚子可以喝牛奶，但是要看具体情况，如果是因肠道菌群紊乱引发的腹泻，则可以适量喝一些酸牛奶，这样她能为肠道补充大量益生菌，能维持肠道菌群平衡，不然不会加重拉肚子的症状，还会让人们拉肚子的症状，尽快好转。

2、人们在拉肚子时最好少喝纯奶，因为纯奶中含有的乳糖，在进入肠道以后需要经过乳糖酶的作用才能分解代谢，大多数腹泻的人群，肠道中的乳糖酶已经失去活性，这时他们就不能及时消化，牛奶中的乳糖，会让他们在肠道中发酵，会让人们出现腹痛或者让腹泻的症状加重。

哪些人不适合喝牛奶

1、经常接触铅的人

铅是一种重金属，生活中有些人在工作时会经常接触这种物质，这样的人就不适合喝牛奶，特别是纯奶。因为纯奶中的乳糖会加快重金属铅在人体内的沉淀和积累，时间长了以后会影响智力，也会让人们出现铅中毒。

2、体内缺乏乳糖酶的人

牛奶中多含有大量的乳糖，它在进入人体以后，需要通过乳糖酶分解吸收，但有些人体内的乳糖酶数量特别少，无法让牛奶中的乳糖尽快转化成半乳糖和葡萄糖，被人体吸收和利用，它会直接进入大肠，并在大肠中发酵，会造成腹胀，腹痛以及腹泻等不良症状，对人类的健康十分不利。