咖啡粉的冲泡方法图解 喝咖啡的好处

咖啡粉顾名思义，就是用咖啡豆研磨成的粉末状物质，它是用来冲泡咖啡的重要原料，人们购买以后可以自己在家中冲泡咖啡。但自己购买的咖啡在家中应该怎么冲泡呢？平时人们用咖啡粉泡咖啡喝，对身体又有哪些好处呢？

咖啡粉的冲泡方法图解

1、市场上出售的咖啡粉有两种，一种是经过加工的速溶咖啡粉，她再给我买了以后可以直接冲泡，冲泡的时候需要把咖啡粉放到杯子中，冲入90度左右的开水，用小勺把它们调匀，再加入适量纯奶或者方糖进行调味就可以。

2、市场上出售的那些用咖啡豆现磨的咖啡粉是不能直接用来冲泡的，它必须经过煮制以后才能制成咖啡。加州如果没有专业的咖啡壶，则可以使用家中的养生壶来煮制咖啡，在组织的时候需要把咖啡粉放到养生壶中，再加入适量清水，然后加热煮开，再煮2到3分钟，煮好以后进行过滤，得到的液体就是美味的咖啡。

喝咖啡的好处

1、延缓皮肤衰老

延缓皮肤衰老，加快皮肤代谢，是人们喝咖啡的重要好处之一，因为咖啡中含有的类黄酮和咖啡因等营养成分，能加快皮肤新陈代谢，也能促进皮肤中废旧角质排出，能提高皮肤的抗氧化能力，经常饮用可以延缓皮肤衰老也能减少皱纹生成。

2、预防癌症

咖啡中不但含有咖啡因，它还含有丰富的类黄酮和多酚类化合物，这些物质都具有一定的抗氧化能力，而且能阻止人体内致癌物质生成，并能降低人体内癌症病毒的活性，经常喝咖啡能提高人体的抗癌能力，降低癌症发病率。

3、促进消化

咖啡中含有的一些活性成分能，去除油腻，也能促进胃肠中消化液分泌，它能加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，并能促进胃排空。不过咖啡只适合人们在饭后饮用，如果在饭前空腹状态下喝咖啡，它会加重肠胃负担，容易让胃肠黏膜受损。