为什么总是腰酸背痛 很有可能是这几个原因

不知道大家有没有感觉到，自己的身体越来越不如以前了呢？随着生活节奏的越来越快，大家的工作压力也是日益增大，导致大家普遍容易忽略我们自身的健康问题而去追求更好的物质生活。我们知道，身体是革命的本钱，如果身体出现了问题，那么很难再有资本去谈生活了。

为什么总是腰酸背痛

腰酸背痛是很多人特别是上班族和劳动人士最容易遇到的一个问题，经常每天下班回家倒在床上就感觉浑身不自在，轻的腰酸背痛，重得甚至很难活动。经常出现腰酸背痛的症状的话，说明你可能有这些原因。

1.伏案久坐。现在社会伏案久坐的人越来越多，大家往往都是一坐就是一天，几乎没有什么运动，这样长时间下来就会容易对脊椎和颈部产生很大压力，同时背部的肌肉也会因为活动量不足导致衰弱产生疼痛。

为什么总是腰酸背痛

2.经常干重活、背重物等。我们知道经常对背部施加过多压力会导致我们的脊椎受到很大的压迫，并且背部各个肌肉容易紧绷，双肩容易失去平衡...长此以往会对我们的颈部背部造成很大的影响，也会导致全身酸痛。

为什么总是腰酸背痛

3.床垫的原因。很多人往往忽视了每天晚上睡觉陪伴着我们的床垫，人的一生在睡眠上花的时间不亚于在工作上花的时间，所以一个好的床垫是非常重要的。如果你的床垫对背部的支撑力不足，或者床过硬，都会造成身体的不适，久而久之会导致腰酸背痛。