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现在的人相比起外貌，越来越多地开始重视自己的内在修养以及个人气质了，这是一件好事！毕竟在这看脸的年代要是在不注重自己的内在气质，那么真的是没办法混了...咳咳开个玩笑，不过个人气质在社会上的作用真的不亚于颜值和才华。 怎样有效改善气质 很多人站在那一看就非常有气质，而有的人不管怎么看都显得很土很邋遢，甚至很猥琐。这到底是怎么回事呢？如何才能培养气质呢？接下来小编给大家几个建议。 1.注重仪态。很多人没气质的主要原因就是身材不好。毕竟一个人的外在最明显的特点就是颜值和身材，颜值不好就算了，身材可不能不好。如果你太瘦的话就去健身吧，如果你太胖的话也要去健身，不得不说健身真的很有利于改善气质。
怎样有效改善气质 2.学会跳舞。当然，跳舞也是培养气质重要的一个环节。不知道大家发现了没有，很多跳舞的女生和男生都非常有气质，这是因为跳舞培养了优雅的仪态和良好的平衡能力，当然还改变了一个人的精气神和气质。
怎样有效改善气质 3.少熬夜保持精力。没错，少熬夜是非常重要的一条，因为熬夜会伤身体，并且会让人看上去变丑、皮肤变差，还会从很多方面直接或者间接地影响一个人的气质，所以切忌熬夜。 |
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