吃草莓的好处和坏处 能润喉吗

草莓，这是比较受欢迎的一种水果，市面上一年四季都是比较容易看见的，它的果皮是比较薄的，不好保存，容易坏，吃草莓的好处和坏处有哪些？能润喉吗：

吃草莓的好处和坏处：

好处：

1、美白牙齿

草莓的苹果酸和发酵粉是有一定的氧化作用的，吃草莓的时候是会清理到牙齿上的一些污垢。

2、美白

草莓里面的维生素C的含量是非常丰富的，这能提高皮肤的弹性以及美白皮肤。

3、开胃

草莓能促进消化，饭前可以吃一点。

4、明目养肝

草莓里面是含有胡萝卜素的，这物质是可以明目养神，养肝健肾的。

5、补血养胃

草莓是可以调理贫血的，还能滋补肠胃，也能预防坏血病和心血管疾病。

坏处：

1、脱钙

草莓里面的草酸含量是非常的多的，草酸会让牙齿表面脱钙，会降低牙齿的硬度。吃完草莓不适合立马刷牙，立马刷牙会对牙齿表面造成损伤，时间久了，牙齿会容易过敏。

2、腹泻

草莓的表面是有很多细小的籽的，这些水果籽是纤维类，不被肠道消化吸收，它会刺激肠道蠕动，能让肠道内的内容物更快的排出体外。经常会便秘的人就适合吃草莓。

但是对于肠胃比较弱，胃酸少，吃东西就容易腹泻的人来说，就不适合多吃草莓了，要不然会腹泻。容易腹泻的人除了少吃草莓之外，还要少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的食物。

3、过敏

草莓长得就比较红润，看着它是非常的让人有食欲，吃起来也是酸酸甜甜的，非常的可口，要是不小心吃多了，会被吸入进血液里面，可能会导致过敏。草莓过敏和草莓表皮中的蛋白质有很大的关系，这种蛋白质和花粉中的过敏原比较像。

过敏体质的人吃草莓，一次不要吃太多，要是出现了过敏的反应，那就立马停止吃。吃草莓之前，还是要用盐水泡一下，然后再用清水冲洗，盐是可以杀菌的，虽然这样洗有点麻烦。

吃草莓能润喉吗：

有一定的润喉作用。

草莓这种事回国，里面本身就含有丰富的水分。

草莓是一种凉性的水果，酸酸甜甜的，有润肺生津，健脾以及利尿的作用，是非常容易被人体吸收的水果，喉咙不舒服也是可以适当的吃一点来缓解喉咙不舒服的。不过吃草莓只能缓解喉咙不舒服，要是喉咙不舒服，还是要去医院看看比较好。

关于吃草莓的好处和坏处就介绍到这里了，是有一定的润喉作用的。