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肩膀一直提着无法放松： 1、做颈椎X片检查，了解颈椎曲度以及骨头的基本情况。 2、在医生的指导下服用活血药物。也可以到正规的场所去拔罐、推拿、拔火罐等。刚开始按摩的时候可能会比价痛，按摩三四天过后就会好很多。 3、减少伏案工作的时间，少用手机、电脑等，适当的进行颈部活动锻炼，这样就会慢慢的好起来。 4、晚上睡觉之前，不要让大脑思考一些复杂的问题，要不然睡觉了大脑也会一直在运作的过程中，身体无法放松了，肩膀也无法放松。减少焦虑，焦虑也容易让一个人的身体出现问题。
睡觉不用枕头治驼背吗： 睡觉不用枕头是不能治驼背的，相反的还会带来一些坏处，来看看睡觉不用枕头的坏处： 1、睡觉不用枕头，头部的位置就会比心脏的位置低，血液会很快的流入到心脏里面的，但是头部的血液循环就会降低了，血壁会受到伤害，第二天醒来，容易出现头晕胸闷。 2、睡觉不用枕头还会导致血管的饱满度增加，这会让流入头部的血液增加，会影响到睡眠的质量。枕头是可以抬高头部的，避免下半身血液流通不顺畅形成落枕。成人的枕头8到12厘米就可以了，老年人的枕头在9到15厘米的比较合适，儿童的枕头高度在0到8厘米比较合适。 关于肩膀一直无法放松的原因就介绍到这里了，不睡枕头不仅不能治疗驼背，还会给身体带来其他的负担。 |
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