寒冷的冬季,仍不乏锻炼的身影,尤其是步行,深受人们的喜爱。那么冬季步行出门应该注意什么?下面随小编一起来看看吧。
冬季步行出门注意事项 1、下雪天注意防滑。冬季北方路面多有冰雪,路面较滑,穿塑料底的鞋容易滑倒。最好穿橡胶鞋底的雪地防滑棉鞋或球鞋,尽量不要穿皮鞋,否则行动不便。 2、冬季天气寒冷,容易得感冒,所以步行出门的时候,不妨预备羚羊感冒片等易于携带、治疗伤风感冒的药品。药品的使用建议先咨询医师。 3、可以多穿几件衣服,根据你体感的冷热程度随时穿上或者脱下。 4、下雪天注意保护双眼。北方冬季多下雪,雪的反光比较大,出门需要佩戴太阳镜,保护眼睛。如果不幸患上雪盲证的话,治疗的办法是立刻到黑暗的地方,蒙住双眼,把冰湿布放到额前,防止高温加剧疼痛,一段时间后让眼睛慢慢恢复。 5、冬季的路上有可能有积雪和薄冰,你的步子越大摔跤的风险就越大。 6、不要选择能见度和路况差,以及交通流量高的道路,公园、绿地、社区这些地域里的道路比较安全,如果温度实在很低的情况下,还可以选择在大商场里步行。 7、如果下雪的话,还要带上滑雪手套。帽子和围巾也有助于保持体温,万一你的耳朵、手和头部觉得很冷建议你返回室内。 8、不要顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外步行,因为疲劳饥饿时身体就会 变得衰弱,这时候最容易发生全身冻伤。 9、如果气温骤降或有寒潮来临,就会使有心脑血管疾病的病人产生胸慌气短,头晕,两腿肿胀,恶心和全身不适,病人诱发心肌梗死,中风。所以在冬季步行出门前都要特别注意防寒和保暖防止各种疾病发生。 这就是相关的走路出行安全小知识,但愿大家阅读后会有所收获。具体的恶劣天气环境步行外出注意事项,尽在漂亮女人街! |
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