经常视疲劳？喝些改善提升视力的营养药膳吧！

现在人们生活工作压力大，往往会用眼过度，导致眼睛干涩、疼痛，看东西模糊，视力会慢慢的下降，怎样保护视力不下降并改善提升视力呢？本漂亮女人街下面给大家推荐几种提升视力的药膳，具有改善和提升视力的效果，大家不妨一试。

改善和提升视力的药膳：

[方一]：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。

这个药方是清朝时候的御医姚宝生献给慈禧太后的一个方子，它的功效是平肝和明目，能够改善慢性眼疾。

[方二]：肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。

本方充精明月，适用于视物昏花。

[方三]：鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。

本方可增加视力，尤适用于夜盲症，跟花之人食之。

[方四]：桑叶、甘菊各6克，羚羊角尖(锉细为末)4.5克，生地、女贞子(研)各6克，蜜蒙花4.5克，生牡蛎6克，泽泻3克，生杭芍、炒枳壳各4.5克。共为细末，炼蜜为丸如绿豆大。每服6克，白开水送下。

这个方子是清朝的御医张仲之献给慈禧的药方方，可以平肝明目，能够给眼睛带来很好的保健作用。

[方五]：萤火虫21枚，鲤鱼胆2枚。将萤火虫纳入鲤鱼胆中，阴干百日，捣为末。每以少许点眼，能使目光炯炯，精彩分明。

[方六]：巴戟(水浸去心)30克，五味子90克，枸杞子(拣净)12克，肉苁蓉(酒浸l宿焙干)，60克，甘菊花150克。为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服50丸，饭前盐酒送下。

本方养血填精，明日益视。

以上药膳偏方不仅能改善提升视力，还具有基本的健康养生作用，需要保护视力的朋友可以试试。想了解更多如何保护改善视力的安全常识，请继续关注本漂亮女人街站。