在生活中,走路或者上下楼梯时,非常容易发生崴脚的情况,崴脚的专业叫法是踝关节扭伤。那么,脚扭伤了怎么消肿止痛呢?下面就让漂亮女人街小编来介绍吧! 冷敷 在受伤后,可以立即将脚放入冷水中,或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方,这样那个可以快速的缓解疼痛,还可以促进血管的收缩,能够有效减少出血的量。 局部按摩 崴脚后的前两天,也就是需要冷敷的时候,绝对不能进行按摩,这样会加剧毛细血管的破裂,令出血量加大,伤情更为严重。需等到改用热敷时,再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大,应循序渐进。 热敷 还可以用热毛巾热敷,这样也是可以的,主要是为了活血化瘀,让血液循环变得通畅,使一些炎症的问题慢慢消失。 固定制动 扭伤后就不宜再使用伤脚行走,包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤,可以用张力绷带将受伤部位包扎起来,同时注意休息,必须要下地时,也应用脚后跟着地。假如伤情严重,甚至有骨折,就必须到医院用石膏固定,最大程度地限定脚部的活动,这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。 服药 热敷后涂洒一些红花油或者云南白药,可以同时服用一些内服药品,如舒筋活血片、三七胶囊等。 以上就是关于脚扭伤了怎么消肿止痛,希望本文对您有帮助。在生活中,大家一定要多注意,有一些剧烈运动的时候尽量穿一些平跟的鞋子,这样会安全一点,想要了解更多关于应急自救的常识知识。请您多多关注漂亮女人街吧! |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香
相关资讯
- 医护人员该如何预防颈椎病
- 颈椎问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。那么,医护人员该如何预防颈椎病那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!医护人员预防颈椎病
- 农药残留危害
- 农药残留是指农药使用后残存于生物体、农副产品和环境中微量农药原体、有毒代谢物和杂质的总称,那么农药残留危害有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。危害1、诱发长期慢性病症。 农药残留会导致人类
- 北京人将享受的优惠政策 一年可省下好多钱
- 曾几何时,笔者做为北漂一族北京人有什么好。现在看来选择在北京的人民享受的政策是真真的好!最新通知下发,从6月份开始,北京人将享受到这些优惠政策,一年下来也可以省下不少钱呢! 优惠政策一、银行卡年费、管理
- 怀孕后辞职还能享受生育保险吗
- 一般很多怀孕的女性职工朋友们因孕期妊娠反应过于强烈会造成不适的现象,所以大家就想辞职在家专心养孩子,但是又担心生育保险的问题,所以今天小编就来为大家讲讲这方面的特殊职工安全小知识-怀孕后辞职还能享受生
- 劳动仲裁期间可以不上班吗
- 在我国"先裁后审"的劳动争议解决机制下,劳动仲裁在劳动争议的解决中具有重要的意义。那么,劳动仲裁期间可以不上班吗?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!劳动仲裁期间,建议继续上班,如果公司不让你上班
- 男人夏天肾虚要吃哪些食物进补呢?
- 俗话说的好: 春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏 ,夏季如何补肾也是养生界的一个重要的课题,那男人夏天肾虚要吃哪些食物进补呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳