酒精中毒如何预防？

酒精中毒危害多，那该怎样预防酒精中毒呢？当然，对有些朋友来说，一滴酒都不沾也不现实，下面，关注健康养生的本漂亮女人街为大家分享下预防酒精中毒的安全知识，大家在饮酒时可以注意一下。

酒精中毒的预防方法有哪些呢?

(1)不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

(2)看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。即使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁. 又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。

(3)不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

(4)食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

(5)喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。

(6)至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善.

(7)由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

预防酒精中毒的食疗方

1、浓茶除口臭，解烟酒中毒

花茶(或红茶)适量。以沸水冲泡，待花变浓时饮用。

2、柑皮治酒醉

柑皮，盐。柑皮焙干为末，入盐1.5克，煎汤服之。

3、蚌葱豉汤治酒醉不省

田螺、河蚌、大葱、豆豉汤各适量。田螺捣碎，河蚌取肉，同葱与豆豉共煮，饮汁1碗即解。

4、菱角汤解酒毒

老菱角及鲜菱草茎共150克。水煎服。

5、柿子防治酒醉

柿子1个。柿子洗净，削去皮，饮酒前吃。

预防酒精中毒的小偏方

1、白萝卜：白萝卜1000克，捣成泥取汁，1次服下。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

2、生姜：酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

3、食醋：食醋20毫升，徐徐服下。也可吃食醋与白糖浸渍过的萝卜丝(1大碗)，或食醋与白糖浸渍过的白菜心(1大碗)，或食醋浸渍过的松花蛋2个，或以食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。

4、绿豆、红小豆、黑豆：3种豆各60克，加甘草12克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒症状。

5、糖茶水：饮糖茶水可稀释血液中酒精浓度，并加速排泄。

适度饮酒有利身体健康，过度饮酒不仅有害健康，可能引发酒精中毒，还可能危及生命，大家一定要注意。想了解更多酒精中毒危害及预防急救相关的安全知识，请继续关注本漂亮女人街站。