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食物中毒好了吃什么

发布时间:2021-12-12 21:39 来源:互联网 点击:0
食物中毒好了以后,我们也不能什么食物都吃,也是要注意饮食的,那么食物中毒好了吃什么呢?1、病人恢复饮食后,原则上要进食一些容易消化,对胃黏膜刺激小的为主,含维生素B族、C族丰富及含有较高蛋白质的饮食。2、很多人问到食物中毒后吃什么好,漂亮女人街小编认为最好是吃清淡有营养的食物,流质的食物,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等。应以饮食规律,勿过饥过饱

食物中毒好了吃什么

食物中毒好了以后,我们也不能什么食物都吃,也是要注意饮食的,那么食物中毒好了吃什么呢?

1、病人恢复饮食后,原则上要进食一些容易消化,对胃黏膜刺激小的为主,含维生素B族、C族丰富及含有较高蛋白质的饮食。

2、很多人问到食物中毒后吃什么好漂亮女人街小编认为最好是吃清淡有营养的食物,流质的食物,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖,脂肪,蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。

3、除了清淡,还要容易消化促进排便的食物。如蔬菜:海带、猪血、胡萝卜等水果:山楂、菠萝、木瓜等;多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类,可帮助排便,将体内残余的毒素排出。

4、食物中毒多因饮食不卫生而导致,因此,中毒后处于恢复期,身体娇弱,为了避免食物中毒再次发生,食物中毒后饮食一定要卫生,食用前一定要煮熟或者洗净,饭前便后最好要用清洁剂将手洗净。

在食物中毒恢复后,饮食一定要重视了。如果平日就餐是在家自己煮饭的话,要做到到生熟分开,尤其是案板、刀具等直接接触食物的用具;做好烹饪用具的消毒;食物要密闭存放,减少被外界污染的机会。除此之外还有很多的知识等着我们去学习,想了解更多食品安全知识请到漂亮女人街。


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