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杠铃杆是我们健身训练中最熟悉的伙伴!但是很少有人注意过自己手中使用的杠铃杆!很多人对它的重量却不是很了解，那么杠铃杆重量有哪些规格呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。 据小编了解，杠铃杆重量最低的50kg左右，最高的1200磅，是正规杆，当然大力士深蹲有1200磅以上的，那些是特制的杆。 国际标准的奥杠 标准杠铃：由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。 举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。 男子杠铃杆长2.20米、重20公斤， 女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。 杠铃杆直径0.028米。 杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型)，所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。 卡箍每个重2.5公斤。 以上就是杠铃杆重量有哪些规格的内容介绍，如需了解更多杠铃杆等小知识，请继续关注漂亮女人街运动安全常识栏目吧。 |
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