打羽毛球影响视力吗

羽毛球是一项室内外都可以进行的一项运动，深受上班族欢迎，人们对打羽毛球时该注意什么越来越关心，现在长期生活在手机电脑的世界里，视力受到了很大影响，那打羽毛球影响视力吗？

打羽毛球缓解眼睛疲劳。参加羽毛球运动,眼睛跟着白色的羽毛球不断调解距离,很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘羽毛球,感觉清爽,而且没有副作用。

打羽毛球可以改善视力。在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善,视觉调节功能也能有效地得到提高。

因为打羽毛球的时候眼睛需要目不转睛的盯着来回飞动的羽毛球,眼睛的经常转动不仅可以提高视力,而且会使眼睛更明亮,清澈。

如果平时用眼过度，打羽毛球对视力是有益的。造成近视的重要原因是眼睹疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打羽毛球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

漂亮女人街温馨提示：打羽毛球，不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用，特别适合长期伏案工作的人群和患有假性近视的少年儿童。但是如果没有足够的羽毛球知识和运动安全知识，不清楚羽毛球禁忌也容易受伤，所以要长期打羽毛球还是适当的了解相关的安全知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识。