|
打篮球最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂.运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有 可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。那么打篮球毁膝盖吗?下面漂亮女人街来为你解答。 打篮球毁膝盖吗?小编分析如下： 打篮球对膝盖的损伤很大，有的可能因此终生不能在打球了。篮球爱好者们经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。 由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常的时候，可以做一些强化膝关节周围部分的运动。 在我们的膝盖部位中，膝关节半月板下的软骨是最易受伤的部位，会使自己感到疼痛，甚至出现积水。解决这个问题比较简单，只需要修养就可。当然，这个针对与那些年轻的篮球爱好者们。若是年长的爱好者，由于膝关节部位的软骨已经硬化，若有损伤，很难依靠修养恢复。 倘若膝关节半月板损伤，就需要用心注意了。因为我们在打球的时候，会做出重重较为有些难度的动作，而这些动作对膝盖的伤势很大，比如说转体，背打过人 等等。这些动作都会使我们的膝盖部位遭受很大的力道，使膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。 以上内容由漂亮女人街调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座小编带大家来了解篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 高边坡防护安全措施
- 高边坡指土质边坡高度大于20m、小于100m或者岩质边坡高度大于30m、小于100m的边坡。现阶段，我国建筑施工企业常用高边坡防护基本类型有哪些?SNS柔性网防护、喷锚网支护以及锚杆锚索框格梁防护是常见的高边坡防护安全
- 增稠剂的使用注意事项
- 食品增稠剂:通常指能溶解于水中，并在一定条件下充分水化形成黏稠、滑腻溶液的大分子物质，又称食品胶。它是在食品工业中有广泛用途的一类重要的食品添加剂,被用于充当胶凝剂。改善食品的物理性质或组织状态，使食品
- 航空煤油安全温度
- 航空煤油广泛应用于重工行业，相对来说是一种比较安全的煤油制品。也是所有煤油中使用性能比较优良的煤油之一。航空煤油安全温度是多少?这恐怕是很多非专业人士无法了解的范畴，下面漂亮女人街小编为您详细介绍一下
- 假鸡蛋煮熟后蛋白会分层吗
- 最近媒体曝光一种假鸡蛋，这些鸡蛋食用严重影响人的健康。那么假鸡蛋煮熟后蛋白会分层吗?下面和漂亮女人街小编会给您答案。 昨天有同事早餐从鸿俊拿了个鸡蛋还没吃，我们几个决定要一睹内里乾坤。从外观看来，没什么
- 游泳池游泳有哪些注意事项？
- 游泳是属于一种全身运动的项目，在游泳的过程中，全身的肌肉同样都在运动，从而使得燃烧脂肪的速度变快，还能帮助减肥，因此现在很多人都会选择去游泳池游泳。可是去游泳池游泳，还是需要注意很多方面才行，下面就来
- 梦境真的可以自我控制吗
- 对于经常做梦的人来说，有的时候会分不清是现实还是梦境，突然视线模糊发散，像发呆一样。但如果是噩梦的话，真的可以强迫自己醒来，所以很多人都认为梦境是可以自我控制的，而且在睡梦中人体身体机能反应也可以在梦
