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生活当中有很多的知识都需要我们不断的去学习，才能掌握更多的，例如说打排球后吃什么可以补充能量，下面我们就一起来了解一下，希望大家可以在这个平台上学习到更多的这类知识，帮助大家。 香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?今天,我们一起来听听营养师的说法。 运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,是为填饱肚子,还是补充精力? 运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量。 足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。 香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。 以上这些内容就是我们漂亮女人街为大家所了解到的。如果大家要想了解更多大球运动安全小知识，我们可以关注这个平台，在这个平台上有很多这类知识帮助我们。生活就是不断的学习，不断的进步，才能有更多的精彩! |
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