在选购跑步机时稳定性是另一个选择的重点,譬如使用的钢材规格是否足够坚牢,把手撑柱是否可轻易晃动,好的跑步机厚重而平稳,在跑步机上运动时该注意什么呢?热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸,让肌肉适应起来,再走个三五分钟,让心肺适应起来;在用跑步机时,不要一下子调很高的速度,太高了你的脚步一下子适应不过来,很容易摔倒的;以较慢的速度准备活动5分钟,然后较快的速度正式跑20分钟,再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟,就可以达到较好的运动效果;建议每15分钟就补充一定的水分,不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料,来提高跑步效果,跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水,随时补水,那么立久佳跑步机怎么样呢? 立久佳跑步机价格为899-2000左右,899的为基础版,就是正常跑步用的功能。价格越高的功能越丰富,像加入影音功能 ,心率显示等。这里选择的这款立久佳跑步机为899最低价版本,也是推荐大家选择的一个版本,毕竟跑步机是用来跑步锻炼身体的,那些影音功能触控功能其实意义不大,选择最低价位的已完全够用。立久佳跑步机,毕竟便宜了几百块,而事实上经使用发现这个品牌的质量是很不错的。 任何一款跑步机都会有类似的声音的,经过测试噪音在55分贝左右,相当于人正常说话的声音。对地板造成的声音不大,不会影响到楼下。 安装很简单 ,整体来说还是不错的 性价比也是比较高的 。占和空间只有一张桌子般大,对于屋子不大的人来说是个福音。 多档速度可调,跑起来比较流畅。但终究是国产货,踩在上面的时间还是略微能感到有些轻薄感的。 以上是漂亮女人街小编介绍的立久佳跑步机怎么样的内容,在国产品牌里面还是相当不错的跑步机,如果大家还想了解更多关于跑步机的知识,那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。 |
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