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秋季旅游在登山时需要准备的东西： 1.可准备一根手杖，以备下山使用从而缓解冲击力，减少足尖的缓冲惯性。 2.爬山体力消耗很大，容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以帮助补充体力。 3.爬山时水的准备十分重要，但不需要太多，负担过重不利于爬山。 |
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