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如何预防校园秋季流感

发布时间:2021-12-26 17:56 来源:互联网 点击:0
天气一冷,流感开始袭击人们,想要不患上流感,你需要了解秋季防流感小常识。流感不是感冒,它的杀伤力很大,严重者可致死亡。不妨来看看如何预防校园秋季流感吧!帮助大家多了解一些校园常见传染病防治知识。秋冬季是流感的高发季节,人群比较易感,主要通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。潜伏期1-7天,一

如何预防校园秋季流感

天气一冷,流感开始袭击人们,想要不患上流感,你需要了解秋季防流感小常识。流感不是感冒,它的杀伤力很大,严重者可致死亡。不妨来看看如何预防校园秋季流感吧!帮助大家多了解一些校园常见传染病防治知识

秋冬季是流感的高发季节,人群比较易感,主要通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。潜伏期1-7天,一般为1-4天。想要学生们想要预防秋季流感就要记住以下几点:

1.经常洗手,切断传播。

流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此,我们要经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;

2.充足睡眠,恢复体力。

生活有规律,每天坚持早睡早起,保持充分的休息睡眠,对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,否则必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。一般情况下,低年级学生要达到9—10小时的睡眠时间。

3.勤于锻炼,增强体质。

多运动,加强体育锻炼,积极参加课外活动,提高抵抗能力,增强体质。

4.均衡饮食,足够营养。

充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是,不少同学在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯,这都是有害无益的,我们要合理饮食,不挑食、不偏食,饮食上不能吃的太辣。要多喝白开水,多吃蔬菜水果,增加肌体免疫能力。每节课后及时喝水,养成良好的饮水习惯。

5.常开门窗,空气流通。

教室要经常开窗,保持室内空气流通,秋季流感高峰时期避免去人多的公共场合,做好学生寝室,教室通风消毒工作,手所接触的地方和地板用稀释的84消毒液擦拭消毒,空气消毒时应关闭门窗,保持室内干燥洁净。

6.远离病源,防微杜渐。

我们要避免前往人群拥挤场所;做到“十五勤”:即勤换衣、勤洗手、勤洗脸、勤锻炼、勤洗头洗脚、勤洗澡等。

以上这些方法可以很多的预防秋季流感,即使这些方法不能确保增强免疫力,但至少有助于健康。想要了解更多的校园传染病知识请到漂亮女人街。


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