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学生常喝碳酸饮料好吗?现在的生活水平虽然提高了，但是给我们身体带来危害，现在的人暴饮暴食没有一个良好的饮食规律和作息时间。对于我们身体健康带来隐患。那么，学生空腹喝碳酸饮料的危害是什么呢?就让漂亮女人街小编告诉大家。 如果空腹喝的话，碳酸饮料中二氧化碳会抑制胃肠道有益菌，(当然也抑制了一些有害菌，但破坏了人体内微生物平衡，影响消化)而且增加酸性刺激胃黏膜，还会腹胀等，不利于身体健康。碳酸饮料本身带人的危害有，1 碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大量水分，而且可乐含有咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以碳酸饮料会 越喝越渴 。 2 大多数人外出旅行时饮食都不太规律，如果空腹喝很多碳酸饮料就会使人体 消化功能受到影响 ，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用， 容易引起腹胀，影响食欲 ，甚至 造成肠胃功能紊乱。 3 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人 发胖 。糖分虽然可以补充一定的能量，但也会给 肾脏带来很大负担 ，非但不能提神，反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。 4 碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，对 牙齿、骨骼 有重要影响。如果孔融喝就更助力这些危害的发展。 小编写了这么多希望能帮助到大家。更多校园饮食知识，请关注漂亮女人街，小编会写出更多校园安全知识给大家参考。 |
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