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小学生期末考试心理如何调节

发布时间:2021-12-27 21:17 来源:互联网 点击:0
现在已经临近期末考试,在这段时间内,有的同学可能会认为考试是一件平常的事,可以轻松地对待,但有的学生可能会产生一定的紧张和焦虑的心态,影响到了期末考试的成绩,那么小学生期末考试心理如何调节?首先,我们应启发和引导小学生树立积极的应试态度,把考试看作是检查学习、改进学习的一种手段,把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结,那么考试就能唤起学生的学习兴趣和进取精神

小学生期末考试心理如何调节

现在已经临近期末考试,在这段时间内,有的同学可能会认为考试是一件平常的事,可以轻松地对待,但有的学生可能会产生一定的紧张和焦虑的心态,影响到了期末考试的成绩,那么小学生期末考试心理如何调节?

首先,我们应启发和引导小学生树立积极的应试态度,把考试看作是检查学习、改进学习的一种手段,把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结,那么考试就能唤起学生的学习兴趣和进取精神,激发学生的学习积极性,以积极的态度对待考试,认真及时复习,进一步熟练地掌握一定的知识和技能,因而也容易获取好成绩。

临考前,我们要设法给学生多增加一些轻松愉快的活动,尽量减轻其临考前的心理压力,使他们像平时一样地生活,切不可人为地制造考试前的紧张气氛。否则,如果学生在考前准备阶段思想压力大,负担重,精神处于紧张状态,那么考试就往往容易发生怯场,即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。 另外,我们要鼓励小学生对考试充满信心,由于他们的学习水平各不相同,要帮助他们确立适当的期望值和正确的应试态度,争取在考试中能把自己的实际水平充分地发挥出来。反之,信心动摇,则势必难以发挥自己应有的水平。

迎考期间,我们要关心小学生的生活与作息,保证他们有足够的休息与睡眠。复习期间,长应引导督促小学生适当休息,巧妙安排一些户外活动,以调剂他们的生活。如果长期休息不好,睡眠不足,则考试时会体力不支,精力不足,容易产生怯场。

此外,还可以向他们介绍一些自我调节方法,如:自我暗示:要有信心,不要慌张;深呼吸;答题应先选容易的做等等。考试期间,家长切记要平静、自然,对孩子充满信心,切不可因他的一点失误而斥责!

期末考试前小学生最好把要考试的课程复习一下,同时还要及时的缓解心态,保持一个轻松的心理,也可以去漂亮女人街进行了解,这里有很多相关的校园安全知识,比如小学生有哪些心理特征等。


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