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暴饮暴食害处多，不仅会使人呕吐，胃肠胀满，腹痛腹泻;有的甚至因此诱发心、脑血管疾病。尤其是老年人消化功能减退，解毒能力低，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，经不起暴饮暴食带来的冲击，所以必须切忌暴食暴饮。下面漂亮女人街为大家介绍学生暴饮暴食有什么后果呢?让大家从中了解学生如何养成良好饮食卫生习惯。 首先体重可能会增加两至三磅，尽管增加的体重大部分都是水份，但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。 其次是大吃大喝一顿不容易使你增添永久的体重，但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身体会将脂肪储存，或将碳水化合物转变为脂肪储存。体重也会因此而增加。 第三暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。 人进食后，食物的消化和吸收依赖于胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成。 第四暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。 第五暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官的负担。 胃肠壁中存在完整的神经系统网络，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便。中枢神经系统通过脑--肠轴持续控制食物的消化和吸收。暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍。 我国民间流传的谚语“早吃好，午吃饱，晚吃少”，是很好的养生之道。想要了解更多的校园饮食知识请到漂亮女人街。 |
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