防暑降温的小儿食疗有哪些

防暑降温的小儿食疗有哪些？炎热的夏季，一些3岁以下的婴幼儿常出现莫名其妙的发热持续不退，体温高达38-40℃，且天气越热，体温也越高，而体检各指标又正常。患儿出现这种现象多在6-8月，有时可持续3个月之久，被称为夏季热，中医又称为暑热症。

抗生素和退热剂往往无效，夏季热的防治主要还是靠护理。饮食上，要注意及时为患儿补充水分和盐分，饮食宜清淡而易消化，如果能辅以以下食疗方法，可收到事半功倍之效。

清凉绿豆粥适用于暑热汗少患儿。用绿豆30克，粳米50克，加水熬成稀粥，撒入薄荷末3克，搅匀后再煮沸，加少量白糖或细盐即可。有清暑解表、退热养胃作用。

调胃藕荷粥适用于夏季热伴食欲不振患儿。用鲜藕一节，切成粒，粳米50克，加水熬成稀粥，待藕粒酥熟后覆盖鲜荷叶1/4张，再煮沸，揭去荷叶，加白糖调味。

黄瓜代茶饮适用于夏季热伴口渴多饮患儿。用黄瓜250克，去瓤切成条，豆腐250克，共煮汤，加盐调味，可代茶经常饮用。

当然，如果小儿夏季热高热不退，家庭护理无效的话，还是应该去医院接受必要的治疗，以防止并发症的发生。

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