秋季宝宝防感冒的三大妙招

宝宝在感冒的时候要给宝宝喝大量的水，可以帮助人体稀释病毒的细菌积累，帮助宝宝排便和身体毒素。其实多喝水、保持大便通畅是预防婴儿感冒最有效的方法，那么秋季宝宝防感冒的三大妙招是什么呢？

一.秋季宝宝如何饮食预防感冒

秋季孩子为什么容易感冒呢,主要是孩子的抵抗力低,免疫系统尚未发育完全.所以宝孩子要预防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物,比如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等.

生男生女帮还提醒,缺乏维生素A也是幼儿易患呼吸道疾病的原因.所以想要预防感冒,抵抗呼吸道疾病,就要多吃含维生素A的食物,例如牛奶、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等.

秋季孩子预防感冒,饮食宜清淡为主,多吃绿叶蔬菜,不宜吃高糖高盐的食物.因为高糖食物多吃容易造成免疫力下降,高盐食物容易使口腔黏膜水肿充血,感冒病毒更加容易侵入幼儿的身体.

二.秋季宝宝如何穿衣预防感冒

虽然已经到了秋季,但是秋季秋老虎带来的温度依然很高.早晚温差特别大.所以秋季宝宝穿衣早中完、室内室外都有差别.

秋天天气转凉,给宝宝添加衣服也是有计划的,不能一下子就给宝宝穿上所有的保暖衣服,而是有重点的给宝宝做到局部加减.秋季首要的是给最容易受寒的部位添加,宝宝的头部和腹部是最容易着凉的.所以出门最好给宝宝戴顶帽子,睡觉的时候最好给宝宝腹部搭上厚厚的毯子.其他的部位如果宝宝没有感觉到冷还是不要添加多余的衣服,因为宝宝出汗过多也容易感冒.

宝宝秋季爱感冒的原因

虽然俗话说春捂秋冻,但是这个原理并不是很适合宝宝.小宝宝阳气足,过早的给宝宝穿太多会损耗宝宝的阴气,因此给宝宝穿衣以宝宝手脚冰凉为准.如果去室外,最好给宝宝套上一件薄外套,如果宝宝身体在出汗就不要再给宝宝添加衣服,但是宝宝出汗也不能骤然给宝宝脱衣服,特别是从室外回到室内,要让宝宝适应一会儿再脱衣服.不然忽冷忽热,宝宝更容易着凉.

总而言之,宝宝秋季穿衣原则要秉持着比大人多一件,运动时比安静时多一件的原则.当然秋季宝宝多穿宽松柔透气性好的全棉的衣服为佳.尽量不要穿化纤维的衣服,因为在秋季干燥的天气容易产生静电.