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宝宝换牙可以吃哪些粥来补钙?

发布时间:2022-01-08 14:04 来源:互联网 点击:0
牙齿对于宝宝来说是非常重要的,而到了宝宝换牙期,妈妈一定要帮助宝宝保护好牙齿,那么,宝宝换牙可以吃哪些粥来补钙?下面小编就来为您介绍一下这方面的常识,希望家长们可以借鉴。 换牙期饮食注意宝宝到六七岁左右,恒牙就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出,乳牙却常常不肯 让位 ,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出,形成 双层牙 ,造成恒牙排列不整齐

牙齿对于宝宝来说是非常重要的,而到了宝宝换牙期,妈妈一定要帮助宝宝保护好牙齿,那么,宝宝换牙可以吃哪些粥来补钙?下面小编就来为您介绍一下这方面的常识,希望家长们可以借鉴。

宝宝换牙可以吃哪些粥来补钙?

换牙期饮食注意

宝宝到六七岁左右,恒牙就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出,乳牙却常常不肯 让位 ,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出,形成 双层牙 ,造成恒牙排列不整齐。

引起乳牙滞留迟脱的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。 因此,随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些海蜇、花生等耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。

所以,在宝宝的换牙时期,妈妈提供一些易咀嚼的食物,就 剥夺 了宝宝锻炼牙齿的机会,如果您还在这样做,就赶快停止吧。当孩子门牙和后磨牙都已萌出,妈妈可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

小编推荐补钙食物,宝宝换牙期食用最合适不过了。

补钙粥:鸡汤虾仁粥

主料:米饭 500g 虾仁 300g 鸡汤1000ml

配料:油适量 盐适量 芹菜适量 木耳适量 胡萝卜适量

杏鲍菇适量 香菇适量 葱花适量

做法:

1、将海养大虾洗净

2、剥去虾壳,去掉虾线

3、各种蔬菜切丁备用

4、剩米饭加入鸡汤

5、加入木耳、胡萝卜、香菇、杏鲍菇中火熬煮

6、大约8分钟后加入芹菜丁、虾仁大火煮2到3分钟,加入葱花、盐即可。

面对这道虾仁粥,小编的唾沫腺各种刺激啊。营养丰富又不腻,充分补充钙质,又可以给爱闹腾的小朋友提供充足的能量。一句话,妈妈的爱心粥可不是盖的哦。

Tips:妈妈在准备这道菜的时候,虾仁最好选用新鲜的大虾。在煮粥的时候先加入不易熟的蔬菜,最后加入虾仁和易熟的蔬菜。

补钙汤:海带排骨汤

主料:海带150g 排骨350g

配料:姜适量 盐适量 胡椒粉适量

做法:

1、泡发的海带150克,排骨350克,姜,盐,胡椒粉 适量。

2、海带在清水里泡10分钟左右,洗净。

3、洗净的海带在热水里灼过,捞起洗净,切段。

4、海带,排骨姜片放锅里加适量清水。

5、大火煲开10分钟,改小火煲2小时。

6、关火前放盐调味。可以选择放些鸡精、胡椒粉。

Tips:妈妈们在挑选还带的时候,要选手感厚爽的,不要买那些绵烂的。

海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常汤,营养丰富,含有丰富的钙的骨头汤加上含有丰富碘、钙等矿物质的海带,补钙佳品,汤清爽鲜美。海带爽滑美味。

以上就是宝宝换牙时可以吃哪些粥来补钙,家长不妨在宝宝换牙时,多给宝宝做一些这样的粥吧!如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!


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