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宝宝免疫力差 需要额外补充维生素C吗?

发布时间:2022-01-08 14:42 来源:互联网 点击:0
维生素C是增强免疫系统一大宝物,维生素C不仅可以增强免疫力,还能促进白血细胞和抗体的生产,它们可以帮助抵抗感染和细菌。然而宝宝免疫力差,需要补充维生素c吗? 一、宝宝免疫力差 需要额外补充维生素C吗?这个问题要根据宝宝的年龄和身体状况来判断。1.0~6月龄纯母乳喂养的宝宝,妈妈要保证自身每日维生素C摄入量充足,宝宝就不用额

维生素C是增强免疫系统一大宝物,维生素C不仅可以增强免疫力,还能促进白血细胞和抗体的生产,它们可以帮助抵抗感染和细菌。然而宝宝免疫力差,需要补充维生素c吗?

宝宝免疫力差 需要额外补充维生素C吗?

一、宝宝免疫力差 需要额外补充维生素C吗?

这个问题要根据宝宝的年龄和身体状况来判断。

1.0~6月龄

纯母乳喂养的宝宝,妈妈要保证自身每日维生素C摄入量充足,宝宝就不用额外补充了。母乳的维生素C含量较高,每100毫升母乳约含2~6毫克维生素C。

人工喂养的宝宝,只要保证每日奶量达标,便不用额外补充维生素C。一般婴幼儿配方奶粉营养成分全面、均衡,接近母乳,其中添加了维生素C等多种营养素,能满足宝宝的成长需求。

2.6~12月龄

宝宝对各营养素的摄入转向了辅食,因此,辅食要多选用富含维生素C的食材,制作成果汁、蔬菜汁、菜泥等,宝宝所以不用额外补充维生素C。

3.12月龄后

随着发育成长,辅食逐渐成为宝宝的主餐。此时要保证膳食中新鲜蔬菜水果等富含维生素C的食物供应充足,通常也就不需要额外补充维生素C。

二、两种情况下宝宝需要额外补充维生素C

1.早产或患有疾病的宝宝需要额外补充,以增强身体免疫力;

2.断奶后偏食、挑食的宝宝,由于进食不均衡,又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素C,建议额外补充维生素C。

喂养不当引起维生素C缺乏(鲜牛奶代替母乳或婴幼儿配方奶粉)过早喂宝宝鲜牛奶的做法是非常错误的。鲜牛奶的维生素C含量很低,每100毫升仅含有维生素C1毫克,在饮用前的加热过程更破坏了维生素C,长此以往必将引起宝宝维生素C缺乏。

母乳喂养的妈妈饮食不均衡(妈妈自身体内维生素C水平低,会导致乳汁维生素C含量低,最终导致纯母乳喂养的宝宝体内维生素C含量缺乏。母乳喂养的妈妈一定要注意营养均衡,让乳汁中含有适量的维生素C。)

三、宝宝免疫力低下 吃点富含维生素C的大餐

1.萝卜缨(萝卜叶)汤

适龄:3~6个月的宝宝。

食材:少量萝卜缨。

制作:将萝卜缨洗净。锅中水煮沸后加入萝卜缨,煮熟后将汤盛出,放至温热即可。

2.混合果蔬汁

适龄:6~12个月的宝宝。

食材:猕猴桃、橙子、胡萝卜。

制作:将果蔬切小块,分别放入榨汁机,榨汁完成后应及时饮用。

3.蔬菜水果沙拉

适龄:1岁以上的宝宝。

食材:彩椒、胡萝卜、橘子、猕猴桃、草莓、菠萝各少量,适量沙拉酱。

制作:把果蔬洗净,切成小块,拌入沙拉酱,生食即可。

由此可见,当宝宝免疫力差的时候,家长还需看宝宝的月龄等来决定孩子是否需要补充维生素c,并不是所有的宝宝都适合哟。如果你想要了解更多有关于儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的资讯,可以登录漂亮女人街,更多详情等着你!


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