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当宝贝呱呱坠地时，面对幼小的生命，究竟应该给他怎样的呵护，常成为许多新手妈妈共同的困惑，那么，新生宝宝睡眠问题六问六答，不看后悔!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！ 新生儿睡眠六问六答 奶奶不停地打呵欠。“妈，你昨晚没睡好吧？”朵朵爸问。“是呀，谁叫咱们家有个‘夜哭郎’呢，我听着闹心睡不着啊。”“昨晚哭了吗？我怎么不知道？”朵朵爷爷插嘴问道。奶奶瞪了一眼，说：“你知道什么？你呼噜打得震天响，只有你吵醒别人的份儿。”朵朵爷爷扶了扶鼻梁上的老花镜，说：“朵朵哭我打呼噜，嘿！干脆我们俩睡一起得了。” “爸，这可是你说的哟！今天晚上朵朵就交给你了！”朵朵爸笑着说。奶奶也笑了：“我看行！” 过了一会儿，朵朵爸担心地问：“朵朵晚上总这么闹不睡觉，会不会是缺钙啊？”“是吃太多撑着了吧？”奶奶猜道。“依我看，你们说的都有可能，另外还有种可能是不习惯。”爷爷下结论。 新生儿有很多特别的地方。这段时期是人一生中睡眠最多的时期，除了吃奶或尿湿的时候醒着以外，宝宝大部分时间都在睡觉，而且刚吃饱后能很快进入睡眠状态，似乎每天除了吃奶就是睡觉。提到新生儿睡眠，很多新手妈妈都会感到头疼，不是睡太多不吃奶，就是睡太少累人，要不就是睡不踏实、哭闹不止。到底该怎么应对才好呢？ 一问：新生儿一天要睡多久 正常情况下，宝宝每天要睡18 ～ 20 个小时，睡眠周期约为45 分钟，其中正式睡眠和非正式睡眠各占一半。 二问：正式睡眠和非正式睡眠各是什么 正式睡眠是指处于完全的休息中，身体平静放松，呼吸缓慢而规则，眼珠不会动。非正式睡眠又称快速眼动睡眠，睡着时眼珠会在眼皮下快速运动，表明大脑和身体的一部分仍处于高度活动状态，因此睡着的宝宝会做出撅嘴、皱眉、微笑等表情，甚至有时会像突然受到惊吓一样地抽动。 三问：宝宝睡眠时间长怎么办 如果宝宝特别能睡，你可能因担心吃奶次数不够而叫醒他。其实有些宝宝天生就是爱睡觉。只要他醒来后精神良好，喂奶也肯吃，体重增长在标准范围之内你就可以放心。但是为了避免宝宝白天睡太多，晚上睡不着，你也可以试着唤醒他。 该怎么做 ● 用手指轻触宝宝的嘴巴。 ● 抚摸他的身体，抓住他的小腿轻轻晃动。 ● 轻轻捏小耳垂。 ● 给宝宝换尿布。 这些办法如果都没效果，还可以抱起宝宝，在他耳边轻声说话，同时用手沿着脊柱按摩他的背部。 育儿经验分享 别人家没满月的孩子都不怎么睡觉，可我家这个特别能睡，有一次连着睡了9 个小时。最早我担心他吃不够会肚子饿，后来满月体检时结果他挺正常的，就是体重稍微轻点儿。医生说不用担心慢慢地他就会越睡越少，活动多了吃得也就多了。 四问：宝宝睡眠时间短怎么办 另一些新生宝宝睡觉时间很短，这没什么好担心的，宝宝困了自己会睡，不困哄也不会睡。和睡眠多的宝宝一样，只要吃奶好精神好没异常，体重增长也符合标准就没问题。 睡眠少的宝宝最折腾大人，他不睡的时候你也别想睡，尤其是半夜醒来哭闹更让人烦恼，可惜并没有什么特别有效的办法能让这类宝宝睡觉，只有几个小技巧来帮助你改善一下。 该怎么做 ● 将屋内的灯光调暗。 ● 当宝宝明明有些犯困，却迟迟不愿入睡的时候，抱起他在房间里来回走动。 ● 假如他还是很清醒而你已经累了，你可以找一个舒服的姿势坐下，把他放在你 的胸口上，耳朵贴在你心脏的位置，听到熟悉的节奏能让他感到放松而比较容易入睡。 ● 让家人帮帮你，否则连续几晚都睡不好会让你感到沮丧并充满挫败感。 育儿经验分享 我家熊熊就是如此，从出生开始一天睡眠时间就是10个小时左右，尤其白天几乎没有睡觉的时候，一开始我也是担心得不得了。可是他的成长一直很顺利，并没有因为睡眠时间短而比别的孩子有什么欠缺。别担心，他不肯睡就陪他多玩玩吧。 五问：宝宝睡觉很容易惊醒是怎么回事 新生儿睡觉时两只小手突然举到头顶，甚至惊醒大哭，这种现象叫做惊跳，是新生儿特有的一种生理现象。 刚出生的宝宝中枢神经发育不全，当睡着时遇到一点外界刺激，比如突然发出的声音或震动等，都会使他惊跳。 该怎么做 ● 手放在宝宝身上轻微用力按压，宝宝就会安静下来。 ● 入睡前用一块被单把宝宝裹紧，也有助于减少惊跳。 惊跳是正常现象，一般不需要治疗，待神经系统发育成熟后这种现象就会逐渐消失。但是如果宝宝惊跳次数太频繁，你就要带他上医院就诊。 六问：新生儿睡觉不安稳是什么原因 宝宝睡着了却容易醒，而且一醒就哭，总是睡不安稳。造成新生儿不能安睡的原因很多，包括外在和内在两方面的因素。 原因1：肚子饿了。一般来说母乳喂养的宝宝胃排空时间为3 个小时，人工喂养的宝宝大约为3 ～ 4 个小时。他们常常会因为肚子饿而醒来。 原因2：被子盖太多。妈妈们常担心宝宝睡着后着凉，其实盖太多被子反而使宝宝因为太热而烦躁。 原因3：尿湿。屁股下湿湿的感觉令宝宝很不舒服，所以他常因尿湿而惊醒。 原因4：缺钙。有的宝宝长得太快，因为缺钙而睡不安稳。 原因5：不适合的环境。睡眠环境对宝宝也存在一定的影响，干燥的、缺少新鲜空气的房间肯定不适合睡觉。 原因6：睡前过于兴奋。由于新生宝宝的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此在睡觉前如果太过于兴奋就不容易安睡。你可以每隔2 ～ 3 小时轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新入睡。 排除了以上因素还不能解决问题，或者同时伴有其他异常情况，则可能是潜在的疾病造成的，需到医院请医生诊断。 育儿经验分享 我的宝宝刚出生时也是睡不了多久就醒，可把我折腾坏了，后来才发现原来是我的奶头厚，出乳眼一时之间没有通畅，他很难吸到奶，而喂奶粉时用的初生婴儿奶嘴又太小，他吸到嘴巴累了都不饱。后来我换了个大些的奶嘴，又用吸奶器把乳头上的出乳眼吸出几个，他一下子食量大增，能连续睡上三个多小时。 温馨提示 解决睡眠问题三要点 要点之一：见缝插针补够睡眠 宝宝出生后睡眠规律还没有养成，所以和大人的作息常常是矛盾的，妈妈们需要抓紧时间多休息，自己有精神了才能更好地照顾宝宝。 要点之二：保证宝宝睡眠充足 新生儿的神经系统发育不健全，兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。假如没有充足的睡眠，对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的。 要点之三：异常现象要警惕 新生儿睡眠具有一般规律，因此出现一些异常现象往往说明可能已经生病了。通过观察家长可以判断他的健康状况，特别要关注他大脑的中枢神经发育是否正常。 以上都是小编了解的一些小技巧，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。 |
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