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宝宝提高免疫力的食谱:猪肝土豆片

发布时间:2022-01-15 08:41 来源:互联网 点击:0
为了增强宝宝的免疫力,妈妈们给他们补这补那,万般呵护,殊不知,有时候正是你的过度关心,导致宝宝的免疫力下降。下面小编来讲解一道宝宝提高免疫力的食谱:猪肝土豆片。 【猪肝土豆片】【主料】土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g【辅料】葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉适量、

为了增强宝宝的免疫力,妈妈们给他们补这补那,万般呵护,殊不知,有时候正是你的过度关心,导致宝宝的免疫力下降。下面小编来讲解一道宝宝提高免疫力的食谱:猪肝土豆片。

宝宝提高免疫力的食谱:猪肝土豆片

【猪肝土豆片】

【主料】

土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g

【辅料】

葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉适量、

淀粉5g、鸡精少许、姜适量

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.土豆去皮切菱形片清水浸泡,猪肝切片,青红椒切片

3.猪肝加入生抽、白糖、胡椒粉、料酒,淀粉抓拌均匀。

4.土豆开水焯烫过凉。

5.炒锅倒油爆香葱、姜。

6.倒入猪肝翻炒至变色盛出备用。

7.然后倒入土豆片翻炒片刻。

8.加少许冷水,加酱油。

9.再加入白糖和盐继续翻炒。

10.加入青红椒翻炒。

11.再到入猪肝。

12.加少许鸡精。

儿童补钙补锌的好时期,不要总是吃药补元素,可以从食疗方面来补充,今天给大家推荐一道食谱,猪肝土豆片,味道独特,是一道经典的家常菜,是儿童补锌最好食谱。猪肝的营养价值丰富,对于治疗贫血效果最好,是非常健康的一道美味食谱,大家尝试一下吧。猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,儿童正在发育期间可以经常食用这样的食物哦,不仅可以有补肝明目的作用,而且还可以有补钙补锌的作用,增强体质的同时 也可以促进发育。

以上这道菜对于宝宝提高免疫力有很大的帮助,家长们不妨试着学起来,为孩子做一道这样的菜吧。如果你想要了解更多有关于儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的资讯,可以登录漂亮女人街,更多详情等着你!


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