|
含锌高的食物有那些叱？含锌量比较高的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄之类的，其中最高的要数牡蛎（生蚝）了，有过多年的检测发现，动物食物中含锌量要比植物中的高得多，大概每100mg的食品就含有3-5mg。 植物性食物，这个含锌量就相对少得多，约每100mg中含有锌1mg，主要是存在于豆类、花生、萝卜、大白菜等等。 贝壳类的食物含锌非常高，像牡蛎、生蚝等，尤其是牡蛎，这可是含锌最高的了，而水果中的锌含量非常少。动物蛋白，也就是常见的鱼、肉、肝等，这些含锌量比较丰富均衡，缺锌的人群可以从这些入手。 漂亮女人街小编为大家整理的关于含锌高的食物有那些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 防治近视须走出哪些误区
- 儿童期从3月龄至七八岁是人一生中视力发育最关键的时期，也是视力最容易受到损害的时期。早期视力发育较快可塑性强，后期较缓慢可塑性较差。在这一段时间里主要危害儿童视力健康的疾病就是弱视和近视，健康视力一定
- 雷达辐射对人体有危害吗
- 辐射会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状，然而
- 儿童室内攀岩技巧
- 攀岩技术的出现，迄今已有100多年的历史。早在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。后来人们发明了打气用的钢锥和钢丝挂
- 工业垃圾和医疗垃圾的区别
- 垃圾的种类有很多，虽然同为垃圾但如果种类不同，处理的方法也不一样。工业垃圾和医疗垃圾的区别，这是很多人都不太了解的问题，下面漂亮女人街小编为大家详细报道一下，希望能够对大家有所帮助。工业垃圾工业垃圾指
- 生绿豆芽吃了有毒吗
- 绿豆芽是从绿豆中专门培育出来的芽菜，另外一种我们常吃的豆芽是从黄豆培育出来的黄豆芽，两种豆芽都含有丰富的维生素。不过豆芽类的食物吃的话一定要做熟食用，不然豆芽的生豆荚里会含有对身体不好的皂苷等成分，生
- 空气过滤器多久换一次
- 无论是行驶中的汽车，还是停在车场的汽车，不可避免会在车内积淀很多的微粒杂质，粉尘颗粒，而这些一旦进入汽车相关的部件中，就会造成汽车零件损坏，减少汽车零件的使用寿命，同时对于车内的人的健康也是一种威胁。
