警惕儿童肥胖症，应从日常饮食习惯下手

现在的小孩肥胖率是越来越高了，我们随意走在大街上，就可以看到几个小胖墩从眼前飘过，那么究竟是什么原因造成孩子越来越肥胖？当然与饮食脱不开干系，警惕儿童肥胖症，应从日常饮食习惯下手。

腰围OR体重哪个重要

腰围?体重?哪个更重要?可能在传统的育儿观念中，很多妈妈会选择后者吧。其实，育儿专家告诉我们，相比于体重而言，腰围更重要。腰围越大，肥胖可能引起的高血压、糖尿病、血脂异常等疾病的发病率也会越大。同时我们的喂养指南专家也强调， 小时候胖一点没关系，等后自然会变瘦 的观念不可取，事实上有50%的肥胖青少年肥胖将延续至成年期，肥胖相关疾病危险因素也将影响至成年，还有可能引起问题。

母乳才是最好的喂养方式

相对于奶粉而言，母乳才是最好的孩子营养品。母乳是一种天然的喂养方式，在全球各地都得到证实是喂养婴儿最佳的方法，母乳喂养的孩子也会更聪明。但对于母乳当中的一些成分，很多科学家都还没有搞清楚。例如对母乳当中乳清蛋白的分析，分析出来有115种蛋白质，而这115种蛋白质随着婴儿的生长期一直在变化，这些蛋白质到底对婴儿的健康起到什么作用?科学界到现在还没有完全搞清楚。母乳当中的寡糖也起到重要作用，寡糖就是益生元，有助于肠道当中的菌群正常生长，现在对此成分还不能进行人工合成和模仿。

孩子肥胖家长怎么办

针对于孩子肥胖的问题，家长应该怎么办呢?育儿专家呼吁，想要减少儿童肥胖症的发生，需要社会、家庭全方位干预。除此之外，仅仅家庭的干预还不够，应该从社会到学校进行全方位干预，为儿童成长营造良好的环境。如现在很多电视广告都是垃圾食品。而在一些欧洲发达国家，已经不允许快餐食品做广告。还有学校周边的环境也很重要，应该规定学校大门的200米以内，不应该有小摊食品，这些食品对儿童成长很不利。

综上所述，家长为了避免孩子发生肥胖症的情况，在平时我们就要控制好孩子的饮食，让孩子多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，适当的进行锻炼才行。 如果你想了解更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！