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白米粥是调理宝宝脾胃非常好的一种饮食之一，而在给宝宝做白米粥是很多妈妈存在着一定的误区，这些误区有时候会影响到白米粥的作用，甚至还会威胁到宝宝的胃肠道健康，接下来小编就来为您介绍给宝宝做0白米粥应该避开哪些误区。
给宝宝做0白米粥应该避开哪些误区 误区一：不该添加味道厚重的食物 还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。 误区二：不该添加难消化的谷物 有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。 误区三：米油与奶粉不应一起食用 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它的滋补作用不亚于人参，滋阴的功效不逊于熟地。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油黑瘦者食之，百日即肥白。所以粥油是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝，会起到锦上添花的作用。这个做法不恰当，米汤和奶粉中的营养成分相克，例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，应当分开食用。 以上就是宝宝吃白米粥应该避开哪些误区，今后再给宝宝做白米粥时不要再踏入这些误区，避免危害孩子的身体健康。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注漂亮女人街的近期更新吧。 |
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