当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

孕妇最好不喝功能饮料,不看后悔!

发布时间:2022-01-31 22:21 来源:互联网 点击:0
夏以后,功能类饮料销售进入了旺季。那么,孕妇最好不喝功能饮料,不看后悔!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!功能性饮料不能代替水陈永春介绍,功能饮料,是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品,包括营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料三类。比如,营养素饮料是指人体日常活动所需的营养成分,这种饮料市场上以脉

孕妇最好不喝功能饮料,不看后悔!

夏以后,功能类饮料销售进入了旺季。那么,孕妇最好不喝功能饮料,不看后悔!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!

功能性饮料不能代替水

陈永春介绍,功能饮料,是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品,包括营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料三类。比如,营养素饮料是指人体日常活动所需的营养成分,这种饮料市场上以脉动、尖叫为代表;运动饮料含有的电解能很好地平衡人体的体液,市场上以佳得乐、劲跑等为代表;特殊用途饮料目前市场主流主要就是以红牛为代表的能量饮料,主要作用为抗疲劳和补充能量。

“一般来说,功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分,这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。”陈永春说,虽然功能性饮料里面有这么多种成分,但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养,更不能代替水。

饮用不当可能造成人体不适

“功能性饮料饮用不当,有可能造成人体不适。”陈永春说,由于一些功能性饮料的成分有其特殊性,比如:强调抗疲劳、提神醒脑的功能性饮料,消费者就不宜在睡觉前过多饮用;像一些含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能性饮料,儿童、孕妇就应该慎用;而有的功能性饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用,对于心脏病和高血压患者来说,其中所含的钠元素可能增加机体负担,可能引起心脏负荷增大、血压升高,所以,在没有强烈运动流汗的情况下,心脏病、高血压患者不适宜过量饮用。而且,功能性饮料也不是老幼都能随意喝的,身体不舒服的话,最好不要喝。

目前,功能性饮料又细划分为多糖饮料,维生素类饮料,蛋白质、多肽、氨基酸类饮料,矿物质饮料,益生菌和益生原类饮料,低能量饮料等。按照这样的细分,市民在挑选功能性饮料的时候,不妨看看每种饮料上所注明的成分,根据各种营养素的不同,依照成分补充身体所需,才可以达到相应的效果。

儿童、孕妇

最好不喝或少喝

不是所有人群都适宜喝功能性饮料,但由于目前很多功能性饮料为了能给消费者留下深刻印象而夸大其功效,所以就淡化了适用人群和适宜场合。陈永春介绍,总的来说,功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人,如果身体很健康、正常,或是没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多的实际意义。

另外,由于某些功能性饮料含有咖啡因,会刺激中枢神经,所以儿童和孕妇最好不喝或少喝。毕竟,功能性饮料里含有维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分,而儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。

这些以健康、保健为最大卖点的饮料其实并非人人适宜,孕妇不宜多喝功能饮料。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街孕妇饮食禁忌安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

不签劳动合同如何赔偿
在我们生活中,不管是我们自己遇见的还是看见的,或多或少都会有着这样的风险,那就是去工资入职,并没有签订劳动合同,那么,不签劳动合同如何赔偿呢?下面漂亮女人街分别以员工不签合同和公司不签合同为例给大家介
学会防蹭WiFi这两招,再也不怕网络卡
蹭网现象在社会中非常普遍,现在网络上有许多的蹭网软件,这些蹭WiFi者通过不同渠道下载然后破解他人家庭WiFi,导致别人使用WiFi时非常卡。看完了下文,你就知道如何防蹭WiFi。 防蹭网第一招设置更复杂的密码,过于
幼儿园小孩蛔虫有哪些症状
蛔虫病是人体肠道内最大的寄生线虫,是通过误食沾有蛔虫卵的生冷蔬菜、瓜果或其他不洁之物而引起。幼儿园小朋友感染蛔虫病的几率很大,大家知道幼儿园小孩蛔虫有哪些症状吗?想知道答案的请来漂亮女人街吧,这里有你
如何保存黄豆不长虫
大豆通称黄豆。豆科大豆属一年生草本,高30-90厘米。荚果肥大,稍弯,下垂,黄绿色,密被褐黄色长毛;种子2-5颗,椭圆形、近球形,种皮光滑,有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6-7月,果期7-9月。大豆最常用来做各种
如何处理泳镜里的雾气
游泳镜选购不当不仅不能起到保护眼睛的作用,反而会对眼睛造成伤害,选购游泳镜应该综合考虑镜片质量、舒适性、妥贴性、防雾性能以及外观和包装等方面来挑选,那如何选购泳镜呢?我们要注意根据个人脸型来选,将你欲
儿童居家安全常识:浴室安全装修设计需知
1、室温的调节:在寒冷的冬季,或到了换季时期,为了不让孩子着凉,大人总是匆匆地为孩子沐浴,但是孩子若体质不差,又有良好的空调,是可以让孩子继续在漫长的冬季享受沐浴的乐趣的。有幼儿的家庭可在加大卫生间的