|
顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体更健康更快速的恢复。那么，顺产后如何吃好月子餐？你们知道吗？漂亮女人街和您一起来看一下！ 顺产妈妈的月子餐注意事项： 一：顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。 二：月子餐注意一定要吃热的食物，水果也一样，最后是放在热水里温一下再吃。 三：所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。 四：猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃，这样才可以达到补血补气的效果，鸡蛋一天最多吃2个。 五：很多月婆，都只喝汤不吃肉，其实这样不够营养，因为汤里营养最多只有25%，其余都在肉里。 顺产坐月子期间一定要多喝点红糖水，所以饮食方面还是应该清淡一点，尽量少吃多餐，不要放太多的调味品，坐月子期间也要吃些水果和蔬菜，现在都讲究科学坐月子。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街月子饮食安全常识栏目。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 运动时需要警惕的身体状况
- 当前的季节正是选择健身的好时机，春季适合的运动有很多，比如跑步、游泳、放风筝等。但是往往有人在健身过程中，由于不正确的健身方式导致身体出现一些不适症状，漂亮女人街给大家介绍一下。 运动时需要警惕的身体
- 一次性打火机里的燃料是什么
- 打火机有哪些安全隐患是我们日常生活中要了解的重要知识。打火机爆炸伤人，多发生在夏季，很多司机会将打火机放在车内，车内温度高达一定程度，打火机就容易爆炸，轻则将挡风玻璃击碎，重则碎片还会击中车上人员。
- 膝关节扭伤吃什么药最好
- 扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。那么膝关
- 如何避免微信诈骗
- 微信诈骗，微信这几年成了用手机的必备软件，但是随着用户量的上升，越来越多的诈骗走上了微信，利用微信诈骗的案件，层出不穷，那么如何避免微信诈骗?避免微信诈骗办法如下：伪装诈骗一般骗子都会把自己伪装成高富
- 酒类运输有哪些注意事项
- 酒类属于易燃品，如果运输上不小心很可能会发生危险，所以酒类运输需要特别注意,那么大家知道酒类运输有哪些注意事项吗?接下来请大家来漂亮女人街寻找答案吧。酒类运输有哪些注意事项?小编总结如下：1、 酒类大都属
- 海蜇蛰伤的治疗方法
- 在海中游泳时不要用手触摸不明软体海生物，千万不要抓捕、触碰海水中漂着的海蜇要尽快躲开。一旦被海蜇蜇伤，蜇伤处随后就会出现线条状的红斑或丘疹，或者也可以是水疱、大疱、瘀点及瘀斑等。那被海蜇蛰伤的治疗方法
