做孕妇体操对准妈妈有什么作用

孕妇体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，下面一起来了解一下做孕妇体操对准妈妈有什么作用吧？

1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持进行孕妇体操者，自然分娩率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。

2、孕妇体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕妇体操。

漂亮女人街小编为大家整理的关于做孕妇体操对准妈妈有什么作用的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

如何测试网络协议: 网络协议(Protocol)是一种特殊的软件，是计算机网络实现其功能的最基本机制。网络协议的本质是规则，即各种硬件和软件必须遵循的共同守则。如何测试网络协议?计算机网络安全有哪些基本注意事项?一起和漂亮女人街看看

保喉片的药物的成份有哪些: 季节变化时身体很容易感到躁动，口干舌燥，心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情，下面小编就跟大家介绍下保喉片的药物的成份有哪些？用于滋阴降火，润燥生津。用于阴虚疼痛喉痹，喉

走出小儿多动症有哪10大误区: 走出小儿多动症有哪10大误区？多动症是儿童期最为常见的一种心理行为疾病，患病率达3%-6%，且上升的趋势明显，需引起全社会的广泛关注。目前，来医院就诊的患儿家长对该病的认知相当匮乏，甚至存在诸多误区，在一定

使用天文望远镜能鉴别光污染等级吗: 夜幕来临后，商� ⒕频晟系墓愀娴啤⒛藓绲粕了敢郏钊搜刍ǚ茁摇Ｓ行┣抗馐踔林背逶葡觯沟靡雇硭坪醢字缫谎饩褪枪馕廴镜男凑铡Ｃ娑怨馕廴荆颐且不嶙龀龊芏嗟难芯浚褂锰煳耐毒的芗鸸馕廴镜燃堵�?

母乳吸出来喂的危害是什么: 在宝妈进行母乳喂养的时候，是很辛苦的，因为宝宝经常都会咬到乳头。所以有很多的宝妈就会将母乳挤出来，用奶瓶喂给孩子，觉得这样既给宝宝吃了母乳，又不会被咬到，但这种做法是有害的。那么，母乳吸出来喂的危害是

蟑螂胶饵点在哪里: 家里如果有蟑螂的话，不仅会在你的衣服、食物上到处爬，污染食品和用品，而且还会在家里做窝，这样蟑螂是很难灭绝的，因为一个蟑螂卵里就有好多小蟑螂。蟑螂爬行速度快，靠拍死是很费力的，我们如果用蟑螂胶饵就不用