上班族该如何继续给宝宝喂养母乳

生完小孩后，绝大多数妈妈无法坚持母乳喂养，主要原因是她们大都是职业女性，一般只能休三到四个月的产假，产假一结束，就需要回到工作岗位上来。而由于种种原因，许多上班族妈妈都没法回家送奶。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养，会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。那么上班族该如何继续给宝宝喂养母乳呢？

储存母乳 延长哺乳期

专家表示，职业妈妈只要方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一周岁。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。

母乳该如何储存

如果是3天~5天之内要喝的母乳，可以存在冰箱的保鲜室，如果要保存久一点，就得存在冰箱冷冻室内。如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻4个月，但要注意奶水一定要先冷却后才可放进冰箱冷冻。储存母乳一定要用消过毒的干净容器，装母乳不要太满，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破容器。每次储存母乳时，都要另用一个容器，而且在每个容器上贴好标签，记上日期。储存母乳最好分成小份，每份约60毫升~120毫升，或者以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，也不会造成浪费。

一天挤多少次奶合适

不少妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，通常在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶可留给婴儿，还有些妈妈在喂奶后，会再挤出30毫升~60毫升的乳汁进行储备。其实，挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而决定，通常最好不要超过3个小时再挤奶。如果宝宝刚出生不久并且喂的次数比较频繁，那么挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或溢奶现象。如果奶水开始在不适当的时候滴出来，可用手臂稍微施力压住乳头1分钟~2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来，以后胸部会自然调节乳量，不会再有溢奶现象。

如何喂储存的母乳

加热母乳时，要用流动的温水将奶瓶冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏养分。融化冷冻的母乳，需要将瓶子放进流动的冷水里，逐渐加入热水，直到溶解至与室温相同。如果宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来后最好亲自喂宝宝。温热过的奶不可再冷冻，如果停电了，要赶快把冰箱里的奶吃掉或丢掉。

漂亮女人街小编为大家整理的关于上班族该如何继续给宝宝喂养母乳的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。