当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

孕妈妈补充营养的食物禁忌有哪些?看看你做对了没有?

发布时间:2022-02-01 12:27 来源:互联网 点击:0
很多准妈妈在怀孕期间会大量进补,想吃什么就吃什么,专家提醒,为了使腹中胎儿健康地发育成长,孕妇必须注意孕妇禁忌食物。那么,孕妈妈补充营养的食物禁忌有哪些?看看你做对了没有?漂亮女人街和您一起来看一下!在日常生活饮食中,孕妇禁忌食物有:1、不宜饮茶水茶叶中含有30%以上的鞣酸,它在肠道中易同铁离子结合产生沉淀,妨碍铁离子的吸收而造成缺铁

孕妈妈补充营养的食物禁忌有哪些?看看你做对了没有?

很多准妈妈在怀孕期间会大量进补,想吃什么就吃什么,专家提醒,为了使腹中胎儿健康地发育成长,孕妇必须注意孕妇禁忌食物。那么,孕妈妈补充营养的食物禁忌有哪些?看看你做对了没有?漂亮女人街和您一起来看一下!

在日常生活饮食中,孕妇禁忌食物有:

1、不宜饮茶水

茶叶中含有30%以上的鞣酸,它在肠道中易同铁离子结合产生沉淀,妨碍铁离子的吸收而造成缺铁性贫血。而且茶叶中也含有丰富的咖啡因,孕妇饮用后的心跳速度加快,肾血流量增多,加重心、肾负担,不利于腹中胎儿的发育,特别是处于临产期,饮茶可引起心悸、失眠,从而导致孕妇的精神疲惫,体力下降,增加难产的可能性。

提示:虽然孕妇不宜饮茶,但孕妇往往在怀孕期容易缺钙,若用茶水漱口则能有效地防止龋齿发生。

2、不宜吃龙眼果

女性在怀孕后,由于要养胎而阴血损耗,故大多表现出阴血偏虚。阴血虚常会使体内滋生内热,出现大便秘结,口苦舌干,心悸燥热等情况,而龙眼果性温味甘,这种特性容易加剧以上几种情况,孕妇吃龙眼果,不仅增添胎热,而且易引起胃气上逆,呕吐,加重早孕反应、水肿和高血压,日久则会动胎血,引起腹痛,出血等症状,导致流产或早产。孕妇应该慎用龙眼果。

提示:孕妇若是在临盆前喝一碗桂圆汤却有增强体力,安定情绪的作用,有利于胎儿分娩。

3、不宜吃甲鱼螃蟹

甲鱼又称鳖,具有滋阴益肾功效,向来被人们作为高档补品食用,并且又是味道鲜美的菜肴。螃蟹也因其味道鲜美而深受很多人的青睐。但孕妇在怀孕早期食用则会造成出血,流产。因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛淤之功效,尤其是蟹爪,甲鱼壳,具有明显的堕胎作用。

4、不宜吃薏米仁和马齿苋

由于这两种食品都属滑利食物,既能够作为食品食用,也能够入药,很多人在生活中很喜欢食用它。二者均对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

5、不宜吃辛辣食物

诸如辣椒、胡椒、花椒等刺激性强的调味品,若是孕妇大量食用,会出现消化功能障碍,如便秘。

6、不宜多食糖、味精,油条及罐头

糖在体内代谢时会消耗掉大量的钙而导致孕妇缺钙,影响胎儿牙齿、骨骼的发育。进食过多的味精可使锌在肠道的吸收减少,不利于胎儿神经系统的发育。油条中的明矾是一种含铅的无机物,会影响胎儿的脑发育。罐头中的添加剂和防腐剂则是引起胎儿畸形和孕妇流产的危险因素。

因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街孕妇饮食习惯安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

城市垃圾分类标志
目的我国城市生活垃圾已成为公害,将城市生活垃圾减量化、无害化和资源化的前提条件是要对垃圾进行分类。那么什么是城市垃圾分类标志呢?请大家仔细阅读下文内容。垃圾在分类储存阶段属于公众的私有品,垃圾经公众分
低碳经济的主要内容
低碳经济是指在可持续发展理念指导下,通过技术创新、制度创新、产业转型、新能源开发等多种手段,尽可能地减少煤炭石油等高碳能源消耗,减少温室气体排放,达到经济社会发展与生态环境保护双赢的一种经济发展形态。
美发充值欺诈如何维权
如今的消费方式多种多样,预付费消费作为一种新型的先交钱后消费的消费模式,迅速的在美容美发、健身等服务领域铺展开来。那么,美发充值欺诈如何维权那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!美发充值欺诈的
喝茶能治疗食物中毒吗
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝
挑选胎教仪时需要注意什么
多数准父母们在选购胎教仪的时候,一方面会考虑价格,另一方面主要考虑安全性问题。毕竟胎教仪是要给孕妇和胎儿使用的,而且是使用整个孕期甚至更长时间,因此安全性肯定更重要。下面就一起随漂亮女人街小编来了解一
棉麻童装洗涤要注意什么
棉麻是指棉和麻为原材料的纺织品,棉和麻都是温带的植物生长出来的分别有棉花和芘麻的种子部分采下来,经过晒干,机器脱粒,分解出种子和棉麻部分,经过机器压制,在经过纺织成线,布匹,最后经过染制,成品。那么棉