哪些因素会影响宝宝睡眠质量

孩子出生后，手机里基本都是孩子，毕竟是第一个孩子，总想把他照顾的好好的。可是面对刚出生的孩子，难免会有很多疑惑，总是凭着“常识”跟着感觉走，常常陷入一些护理误区而不自知。下面我们一起来看看哪些因素会影响宝宝睡眠质量吧？

开灯睡觉

为了方便照顾孩子，我喜欢在晚上开盏小夜灯，刚开始还好，过了段时间，孩子开始晚上不睡觉，老人说是睡颠倒了。

灯光会影响宝宝的睡眠质量，孩子大概是因为没有昼夜之分，所以晚上不睡觉。我拍拍自己的脑门，觉得自己太大意了。我生孩子时是在晚上，回到病房，特别的困，可是床头灯亮着，一直睡不安稳，想要家人帮忙把灯关了，却又完全清醒不过来，像是有麻药似的，心里想说，却张不开嘴。大人在灯光下尚且如此，更何况是刚出生的婴儿呢！

灯光除了会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育，睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍！4倍啊！么么想想都觉得后怕。

婴儿定型枕最好不用

部分新妈妈在孩子出生前做足了功课，为了让孩子有一个圆圆的好看的头型，早早的就备好了定型枕。

建议定型枕最好是不用，因为新生儿的脊柱是直的，颈椎还不会前倾，用任何一个有一点厚度的枕头对宝宝都不好。

为了防止婴儿长期仰卧造成头形扁平，妈妈可以选择让孩子左侧右侧仰卧轮番进行。新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧很自然，所以侧卧也无需枕头。

减弱婴儿耐寒能力

看着那小小的新生儿，吹弹可破，忍不住多穿了件衣服，多加了条被子，将宝宝包得严严实实。

其实，宝宝并没有那么怕冷，给宝宝穿太多反而会减弱宝宝的耐寒能力，降低宝宝的抵抗力。再加上被窝湿度较高，宝宝代谢旺盛，容易诱发“捂热综合征”。捂热综合征，对婴儿危害十分严重。

并且，刚吃过奶的宝宝，受到摇晃，还可能造成吐奶，甚至会导致奶液呛入气管。

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