当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

帮助准妈妈击退水肿有哪些招数?

发布时间:2022-02-02 10:10 来源:互联网 点击:0
都说宝宝的到来可以给潮妈们增添一份母性的美,可是怀孕也给妈妈带来了不少烦恼,比如水肿就是怀孕期间几乎无法避免的症状,那么,帮助准妈妈击退水肿有哪些招数?不同种类的水肿没错,准妈妈的水肿还有不同种类之分。一般可分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿,其表现方法和应对方法也有所不同。水肿以水分为主主要表现:准妈妈体表

帮助准妈妈击退水肿有哪些招数?

都说宝宝的到来可以给潮妈们增添一份母性的美,可是怀孕也给妈妈带来了不少烦恼,比如水肿就是怀孕期间几乎无法避免的症状,那么,帮助准妈妈击退水肿有哪些招数?

不同种类的水肿

没错,准妈妈的水肿还有不同种类之分。一般可分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿,其表现方法和应对方法也有所不同。

水肿以水分为主

主要表现:准妈妈体表出现陷性水肿,用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序:足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。

应对方法:一般来说,小腿或以下的水肿可以在家休息,做好定期产检,注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上,同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。

Tip:达到小腿部位为Ⅰ度;达到大腿部位为Ⅱ度;达到外阴及腹部为Ⅲ度;出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。

水肿以钠盐为主

主要表现:准妈妈的体表水肿是实质性,用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处,或不明显。

应对方法:在生化检查中会发现血液浓缩,血的HCT比较高,这种情况对准妈妈的心血管系统的压力更大,更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。

Tip:不同的准妈妈的身体情况是不一样的,若有合并内科病或并发症等情况下,妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险,需要多加留意。

7招击退水肿

1.充分休息

消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

2.注意保暖

浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。

3.穿着合适的衣服

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4.食用低盐餐

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

5.穿弹性(裤)袜

为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的准妈妈。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

6.抬高双腿

建议准妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

7.左侧睡

准妈妈可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

亲爱的妈妈们,还有问题请留言给小编哦,小编会第一时间给你解答。如果您对更多有关如何缓解孕妇水肿等常识感兴趣,就请到我们漂亮女人街来查询搜索吧!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

睡眠与儿童健康的关系如何?
婴儿的健康情况或疾病的潜伏与发作,都可从婴儿的睡眠状态中观察得到。那么,睡眠与儿童健康的关系如何?就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!如果出现下列睡眠异常现象,则往往是病患潜伏或发病的征兆:①睡
阳光胎教的最佳时间
有研究表明,某一个阶段,适当的柔和光照会刺激到胎宝宝的脑细胞活动,有助于胎宝宝智力发育。胎宝宝对于光照是会采取躲避行动的,这样一来也增强了胎宝宝的肌体活动能力。如果是站在太阳底下晒一小会,也起到一定的
什么是留学能力障碍症
什么是留学能力障碍症,想要留学必须具备掌握先进的专业知识、适应跨文化交流的基本规则、养成独立思考的习惯。今天漂亮女人街就带大家来认识一下留学能力障碍症。留学能力障碍症表现为无缘无故的紧张、焦虑、害怕或
电热辐射板的用处
电热辐射板广泛应用于民宅、别墅、学校、商场超市、酒店宾馆会所、车间厂房、邮局、银行、行政大厅等所有需取暖的场所。那么电热辐射板的用处有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。电热辐射板是一种电
手机无法启动安全中心服务怎么办
有时候我们用手机无论是自己新安装的应用程序还是以前装的应用程序,有时候会出现停止运行的提示,然而有的时候还无法启动安全中心,那么手机无法启动安全中心服务怎么办?下面我们一起来了解一下吧。网络安全小知识
瓦斯预防措施有哪些
在通风条件不好的情况下是会发生瓦斯积聚,瓦斯积聚也是一件严肃的事情,局部的瓦斯积聚也会威胁人的安全,工人们一直是处在危险的环境中为人民服务,如果温度过高,瓦斯也会发生爆炸事件,瓦斯爆炸更是会伤害很多人