当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

孕妈妈孕期天天喝牛奶还缺钙吗?

发布时间:2022-02-02 13:01 来源:互联网 点击:0
每一个怀孕的女性,都知道在怀孕期间需要补钙。那么,孕妈妈孕期天天喝牛奶还缺钙吗?跟着漂亮女人街小编来学习一下吧!怀孕了,准妈妈们为了补钙,天天喝牛奶、吃虾皮,但是一些准妈妈产检依然被告知缺钙,这究竟是怎么回事?为啥天天喝牛奶还会缺钙?“离预产期都快一个月了,晚上睡觉竟然还是会出现腿抽筋的现象,到医院就诊说我这是因为缺钙引起的,但是我每天早上都喝牛奶

孕妈妈孕期天天喝牛奶还缺钙吗?

每一个怀孕的女性,都知道在怀孕期间需要补钙。那么,孕妈妈孕期天天喝牛奶还缺钙吗?跟着漂亮女人街小编来学习一下吧!

怀孕了,准妈妈们为了补钙,天天喝牛奶、吃虾皮,但是一些准妈妈产检依然被告知缺钙,这究竟是怎么回事?为啥天天喝牛奶还会缺钙?

“离预产期都快一个月了,晚上睡觉竟然还是会出现腿抽筋的现象,到医院就诊说我这是因为缺钙引起的,但是我每天早上都喝牛奶,几乎顿顿都少不了虾皮和豆制品。”医院妇产科门诊咨询的秦女士非常郁闷,一脸不解地询问专家。

像秦女士这样的准妈妈并不在少数,虽然孕妇注意每天从食物中摄入的钙不算少,但是维生素D的补充未必跟得上,加上很多孕妇夏季为了防晒几乎很少晒太阳。所以,不排除因为缺乏维生素D影响了钙的吸收和利用,最终导致缺钙。

这些孕妇不能喝牛奶

1、缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

2、返流性食道炎患者

研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

3、消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

4、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

漂亮女人街温馨提示:

“食物中所含的维生素D较少,但是香菇是个例外,香菇的维生素D含量很丰富,香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上,这些都是人体机能不可缺少的矿物质。孕妇不妨在营养师的指导下适量增加香菇的摄入。”孕妇获取维生素D的办法除了食疗还有晒太阳,太阳的紫外线能帮助人体合成维生素D。

孕期饮食要注意均衡,保持良好的营养摄入,对孕妈和胎儿发育,都是极好的事情,对缓解孕中期腿抽筋效果更好呢!如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街孕期补钙安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

如何治疗百草枯中毒
百草枯适用玉米、甘蔗、大豆等宽行作物田使用,可播前处理或播后苗前处理,也可在作物生长中后期,采用保护性定向喷雾防除行间杂草,那草害的防治措施有哪些呢?合理轮作,阻滞杂草发芽或促进其发芽,消灭杂草。耕翻
灾害性海浪有哪些特点
灾害性海浪是指波高达6米以上的海浪,给人们带来了巨大的财产物质损失,那么大家知道灾害性海浪有哪些特点吗?接下来请大家来漂亮女人街寻找答案吧。灾害性海浪有哪些特点?小编总结如下:灾害性海浪由强烈大气扰动,
ag足球鞋可以踢人造草吗
在广阔的足球场和伙伴们踢足球是一件很兴奋的事儿,利用闲暇时间和伙伴们聚起踢球,既可切磋球技,又可放松心情,是个释放压力的好去处。所以说选择一款比较好的足球鞋很关键,ag足球鞋就很受欢迎,那么ag足球鞋可以
节水灌溉施工资质
施工企业应该具有水利水电工程施工总承包叁级或叁级以上资质;有省级及以上建设行政主管部门颁发的安全生产许可证。在人员、设备、资金等方面具备相应的施工能力。对相关人员的具体要求:(1)企业主要负责人:持有省级
新冠疫苗的保护率怎么样?
目前对于我们国家来说,注射新冠疫苗是刻不容缓的事情。只有成功注射了新冠疫苗之后,才能有效减少受到病毒的感染,也能让大家早日恢复到以往的生活。然而大家在注射疫苗之前,都想要了解,新冠疫苗的保护率怎么样?
晕厥病人的急救方法
突然发生的晕厥是日常生活中比较常见的突发状况,如果能够掌握一些最基础的急救方法,对于病人的良好预后是起着相当关键的作用。那么晕厥病人的急救方法是什么呢?接下来小编为您具体介绍。当遇到突然晕厥具体的急救