当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

产后脱发吃什么好

发布时间:2022-02-03 03:12 来源:互联网 点击:0
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。那么产后脱发吃什么好呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。1. 补碘有些准妈妈虽

产后脱发吃什么好

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。那么产后脱发吃什么好呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

1. 补碘

有些准妈妈虽然没有掉发脱发,但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物,像是海带、海蜇等海产品,紫菜、淡菜等蔬菜等等。

2. 补充铁质

有些准妈妈可能是因为缺铁而致使有脱发的情况,所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用:猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉,补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

3. 补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的,因此多多补充蛋白质也很有必要,要多吃蛋白高的食物,例如:牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4. 多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物,而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果,以此来平衡身体的酸碱度,让头发更健康。

5. 补充维生素E

VE也有助于毛发生长,可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果,例如杏仁、花生,也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

鉴于产后脱发大多属生理现象,且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,准妈妈无需理会,只要进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话,可以在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物,对产后脱发也有一定的益处。如果你对如何防止产后脱发等有关产后护理方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街产后脱发安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

中国食品污染现状
食品污染而发生的中毒事件屡屡发生,令人防不胜防,新技术影响食品品质和口感,环境恶化导致农牧渔产品受到污染,以及境外食品安全问题可能影响我国食品安全问题等,成为最受消费者关心的食品安全热点问题。我国消费
宝宝不愿刷牙怎么办呢
宝宝不肯配合接受口腔清洁,一方面是觉得口腔中有异物不舒服,另一方面也是家长未给宝宝做好心理建设。要让宝宝接受并且“爱上”刷牙,家长一定要让宝宝觉得清洁口腔是一件很快乐、很舒服、很棒的事情,那么宝宝不愿
怎么去脚气脚臭
随着炎炎夏日的到来,很多人的脚气毛病又犯了。有数据显示,中国大约有三成的人有脚气问题。有脚气会给我们的生活工作带来很多的不便,脚气还会导致你出现脚臭问题,而且脚气一旦发作,还非常的痒,给你的身心都会带
蟑螂会传播哪些疾病
蟑螂进食时有个坏习惯:边吃、边吐、边排泄,因此污染食物,传播多种疾病,下面漂亮女人街小编给大家介绍下蟑螂会传播哪些疾病的知识。 蟑螂可携带40多种病菌,比如:鼠疫杆菌、麻风分支杆菌、痢疾杆菌、氯脓杆菌、
尘肺病二期洗肺有用吗
尘肺病是我国目前最严重的职业病,每年新增尘肺病病例一万例以上,其中煤炭行业尘肺病病例约占全国尘肺病患者总数的50%。那么,尘肺病二期洗肺有用吗?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!洗肺就是在全麻下,
地面沉降的原理
地面沉降是指自然和人为因素作用下地面高程降低的现象。自然因素:1.地表松散地层或半松散地层等在重力作用下,在松散层变成致密的、坚硬或半坚硬岩层时,地面会因地层厚度的变小而发生沉降。2.因地质构造作用导致地